bannerA

Cara Menghitung Usia Kehamilan

…kan oleh ibu yang memiliki siklus mentruasi yang teratur. Metode HPHT menggunakan rumus Neagele untuk menghitung usia kehamilan. Selain digunakan untuk menghitung usia kehamilan, rumus Neagele juga dapat digunakan oleh ibu hamil untuk mengetahui HPL atau Hari Perkiraan Lahir. Cara menggunakan rumus ini adalah dengan menambahkan tanggal HPHT dengan 7, mengurangi 3 pada bulan, dan menambahkan tahunnya dengan 1. Khusus untuk bulan Januari sampai Mar…

Tips Melakukan Stimulasi Menyenangkan Sesuai Usia Janin

…mulasi yang dilakukan bisa lebih maksimal. Berikut ini adalah beberapa stimulasi yang bisa dilakukan berdasarkan usia kehamilan: 1. Masa awal – awal kehamilan di bulan pertama stimulasi yang bisa anda lakukan adalah dengan menjaga asupan gizi agar selalu seimbang dan cukup. Hamil bukan berarti harus makan banyak namun makan dengan porsi yang dibutuhkan namun kandungan nutrisinya cukup untuk anda dan janin yang dikandung. 2. Pada usia kehamilan ya…

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

…berdasarkan “Pedoman Gizi Seimbang” (PGS) tidak dapat berlaku sama untuk setiap orang. Tiap golongan usia, status kesehatan, dan aktivitas fisik, memerlukan PGS yang berbeda sesuai kondisi masing-masing. Hal ini berbeda dengan pola makan berdasarkan slogan “4 sehat 5 sempurna” (4S & 5S) yang berlaku bagi semua orang di atas dua tahun. Tak jelas bagaimana pedoman yang mengelompokkan makanan hanya ke dalam 4 kelompok sec…

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…3000 kalori per hari, jumlah kalori tersebut bisa disesuaikan, jika anda termasuk pria yang obesitas maka jumlah kalori tersebut harus dikurangi, dan bila anda beraktivitas lebih berat dari kebanyakan orang maka total kalori yang harus dikonsumsi harus dinaikkan. Laki-laki dengan umur antara 31 sampai 50 tahun membutuhkan asupan kalori yang lebih sedikit, antara 2200 dan 3000 per hari. Laki-laki dengan usia di atas 50 tahun harus mengkonsumsi kal…

Mengapa Ukuran Perut Ibu Kecil Meski Usia Kandungan Sudah Tua?

…ebab terjadinya keadaan perut kecil pada kehamilan tua dan hal-hal yang perlu diperhatikan untuk keselamatan: 1. Usia ibu yang tidak ideal untuk mengandung Saat ibu mengandung pada usia muda dibawah 18 tahun atau pada usia tua diatas 35 tahun, resiko kandungan kecil sangatlah tinggi yaitu dua kali lebih tinggi dari ibu yang mengandung pada usia ideal. Hal ini bisa saja merupakan kondisi normal yang tidak perlu dikhawatirkan, tetapi ibu tetap haru…

bannerB