bannerA

Strategi Jitu untuk Mengecilkan Perut

…bisa terjadi karena beberapa faktor seperti: Faktor kebiasaan makan makanan cepat saji yang memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi. Makan makanan dalam porsi yang berlebih membuat tubuh akan menyimpan lemak dan kalori yang tidak terbakar dalam perut dan menyebabkan perut buncit Faktor genetik atau faktor keturunan dimana besar kemungkinan bahwa orangtua yang memiliki tubuh gemuk dan proses metabolisme yang lambat akan menurunkannya pada a…

Menu Sarapan Agar lemak Cepat Menjadi Energi

Sedang mencari menu sarapan agar lemak cepat menjadi energi? Banyak orang yang menganggap bahwa sarapan bukanlah suatu hal yang penting untuk dilakukan karena mereka bisa makan sambil bekerja. Ada pula yang berpendapat bahwa sarapan membuat badan cepat gemuk. Pendapat tersebut bisa dibilang keliru. Menurut ahli gizi, sarapan sangatlah penting bagi tubuh. Sarapan mampu menggantikan energi yang hilang saat kita tidur dan sekaligus memberikan energ…

Meratakan Perut dan Mengecilkan Pinggul

…umsi makanan yang benar. Kebanyakan orang yang memiliki masalah seperti kelebihan berat badan punya lebih banyak lemak di bagian perut mereka. Karenanya diet yang tepat agaknya jauh lebih penting daripada melakukan latihan seperti Jam Cardio, misalnya. Ada banyak orang yang melakukan jogging setiap hari, namun sepertinya mereka gagal menurunkan berat badan. Mengapa demikian? Itu karena kebiasaan makan yang menghalangi pembakaran lemak secara maks…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

…sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efektif membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Olahraga yang dilakukan secara rutin dan teratur tentu saja akan membuat penurunan berat badan berlangsung efektif dan cepat. Tak…

Resiko Kesehatan Perut yang Buncit

…, perut buncit sering juga disebut obesitas sentral atau central obesity. Obesitas sentral adalah kondisi dimana lemak pada tubih seseorang terakumulasi di daerah perut dan sekitarnya sehingga menimbulkan pembesaran di daerah pinggang. Kondisi ini sebenarnya cukup berbahaya dan ada banyak resiko kesehatan perut yang buncit yang harus diwaspadai.  Lemak yang menjadi penyebab dari perut buncit disebut dengan lemak visceral yaitu lemak yang berada d…

bannerB