bannerA

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…tidak seimbang. maka, salah satu langkah sehat dan efektif untuk menurukan berat badan adalah dengan memperbaiki pola makan yang berlebihan. Berikut 10 tip untuk membantu mengatasi kebiasaan makan yang berlebihan yang diberikan oleh seorang psikolog peneliti gangguan pola makan, Brian Wansink, Ph.D : 1. Membatasi camilan Yang harus dihindari pertama untuk memperbaiki pola makan adalah dengan membatasi camilan ketika nonton. Mengapa? Karena disaat…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombinasikan olahraga dengan pengaturan pola makan. Lagi-lagi, melak…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…if yang lebih sehat adalah minyak zaitun.  Diet memang sangat menyulitkan. Aturan yang ketat saat mengatur porsi makanan dan jenis makanan apa saja yang harus dimakan benar-benar menyiksa. Namun, jangan khawatir. Dengan membiasakan diri dengan cara-cara di atas, Anda secara tidak sadar sudah mengatur pola makan dengan cara meratakan perut tanpa diet ketat. Diimbangi dengan memperbanyak konsumsi air putih dan olahraga, metabolisme tubuh secara per…

Tips Langsing Dengan Yogurt

…tama maag, yogurt tidak disarankan dikonsumsi saat sarapan. Sebagai penggantinya, yogurt bisa menjadi menu untuk makan malam. Sebagai panduan pola makan sehat dengan konsumsi yogurt untuk progam penurunan berat badan, berikut penjelasan lebih lengkapnya: – Pagi hari Jika memang memungkinkan atau tidak memiliki gangguan pencernaan seperti maag akut, Anda bisa sarapan dengan 200 miligram yogurt yang dicampur dengan buah-buahan segar menjadi salad b…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

Mau tak mau, jika ingin tubuh lebih langsing dan ramping, kita harus mengatur pola makan kita atau lebih populernya kita harus menjalani diet. Apa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata diet? Yang umum, bayangan masyarakat awam tentang diet adalah mengurangi porsi makan, sering merasa lapar dan tidak boleh makan ini dan makan itu. Ya, harus diakui bahwa asumsi kita tentang diet memang agak membuat kita ‘menderita’. Jadinya, ketika harus me…

bannerB