bannerA

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

…pakan salah satu tanda kehamilan yang cukup umum dijumpai. Perubahan aktivitas hormon juga menyebabkan munculnya gangguan-gangguan selama masa kehamilan seperti mual, muntah, pegal-pegal, dan rasa lelah. Gangguan lain yang mungkin muncul pada masa kehamilan adalah gangguan tidur. Padahal, ibu hamil dianjurkan untuk beristirahat secara cukup untuk menjaga serta merawat perkembangan janin yang ada di dalam kandungannya. Untuk mendapatkan solusi tep…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…mester kedua. Posisi tidur lain yang kurang dianjurkan bagi ibu hamil adalah posisi terlentang. Pasalnya, posisi tidur terlentang akan menempatkan beban rahim sepenuhnya pada bagian belakang tubuh ibu hamil. Hal ini dapat menyebabkan berbagai resiko seperti sakit pinggang, ganguan pencernaan, dan wasir. Selain itu, posisi tidur terlentang juga dapat mengakibatkan gangguan sirkulasi, gangguan pernapasan, dan mempengaruhi tekanan darah. Posisi tidu…

Hindari Persalinan Caesar dengan Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangatlah penting dalam kehamilan karena kurang tidur akan meningkatkan resiko preeklampsia, bayi lahir prematur, dan sulit untuk melahirkan secara alami. Sayangnya, gangguan-gangguan selama kehamilan seperti mual dan muntah di trimester pertama menjadi kendala besar bagi wanita hamil untuk tidur. Diakhir kehamilanpun, disaat mual dan muntah tidak lagi mengganggu, wanita hamil mengalami sulit tidur terutama dikarenakan tekan…

Betulkah Posisi Tidur Ibu Hamil akan Mempengaruhi Proses Persalinan?

…bugar. Tentu saja yang dimaksudkan dengan istirahat yang cukup disini tidak hanya mengacu pada lamanya seseorang tidur namun jauh lebih dikaitkan dengan kualitas tidur itu sendiri. Ada berbagai faktor yang bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang termasuk diantaranya adalah posisi tidur itu sendiri. Beberapa hasil penelitian yang berkaitan dengan kesehatan wanita menunjukkan hasil bahwa sekitar 50% wanita tidak memiliki kualitas tidur yang cuku…

Benarkah Mendengkur Ketika Hamil Menghambat Peredaran Darah?

Mendengkur merupakan salah satu jenis gangguan yang terjadi pada saat kita tidur. Namun bagaimana dengan gangguan mendengkur pada ibu hamil? Banyak peneliti yang telah melakukan riset mengenai dampak mendengkur bagi ibu hamil. Hasil penelitian menemukan bahwa mendengkur berhubungan erat dengan resiko buruk pada kehamilan namun biasanya ibu hamil cenderung menganggap biasa saja kebiasaan mendengkur selama kehamilan ini. Resiko semakin besar jika…

bannerB