bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…udah makan. Minum air putih sebelum makan akan membuat anda menjadi lebih lapar. Di sisi lain, minum air setelah makan akan menghambat proses penyerapan nutrisi oleh tubuh. Berikan jeda waktu selama 20 menit setelah makan sebelum minum air. Mengubah kebiasaan memamng tidaklah mudah, tetapi hasil yang diberikan benar-benar nyata. Makan dengan cara yang benar. Cara makan yang benar bukanlah 3 kali sehari, pagi, siang dan sore, tetapi 5 kali sehari….

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…lah mempraktekkan kebiasaan baik seperti di bawah ini: Sarapan pagi Banyak orang mengira bahwa mengurangi asupan makan termasuk melewatkan sarapan pagi adalah baik. Namun, sebenarnya sarapan justru memiliki manfaat yang dapat mencegah kondisi yang terlalu lapar di siang hari sehingga Anda tidak cenderung makan dalam porsi banyak saat jam makan siang. Selain itu, menurut studi, sarapan dapat membantu menurunkan berat badan. Makan semangkuk sup…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombinasikan olahraga dengan pengaturan pola makan. Lagi-lagi, melak…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…ini ganti gelas pendek Anda dengan gelas tinggi yang langsing. 8. Buat semuanya dalam porsi kecil Ketika sebuah makanan disajikan atau dihidangkan dalam porsi besar, maka kita akan cenderung makan dalam porsi besar pula. Oleh sebab itu, sebisa mungkin ambilah, pesanlah atau buatlah makanan dalam porsi kecil-kecil saja. 9. Nilailah rasa makanan Anda Cara selanjutnya untuk membatasi pola makan ANda adalah dengan menilai rasa hidangan yang tersaji….

Tips Kesehatan: Cara Mengecilkan Perut

…ngan lebih mudah dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Selain itu, air juga bisa mengontrol nafsu makan karena Anda akan merasa kenyang lebih cepat. Kontrol pola dan cara makan Mungkin Anda sudah biasa dengan kebiasaan makan 3 kali sehari. Namun, tahukah Anda, bahwa makan 5 kali sehari dengan porsi sedikit setiap waktu makan akan membuat Anda tidak gampang lapar. Pastikan pula lebih banyak konsumsi makanan pembakar lemak dan me…

bannerB