bannerA

Tips untuk Menghindari Kelelahan Menjelang Persalinan

…elahan. Walaupun jenis kelelahan ini termasuk gejala normal, namun ada baiknya jika kelelahan ini dikurangi agar tidak terjadi kelelahan berlebih. Menjelang persalinan, fisik ibu harus dipersiapkan agar tidak lelah dan secara mental juga ibu hamil rileks. Berikut beberapa tipsnya. 1. Cukupi kebutuhan makanan yang dapat menghindarkan ibu hamil dari kelelahannya. Hindari makanan yang memiliki kandungan gula tinggi, apalagi jika itu termasuk ke dala…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

…besar. Resiko anemia ini sendiri sebenarnya merupakan hal yang sudah sewajarnya terjadi mengingat kebutuhan ibu hamil akan zat besi sebagai pembentuk sel darah merah meningkat tinggi saat kehamilan. Sejak awal masa kehamilan, banyak sekali sel darah merah yang dipergunakan dalam rangka pembentukan janin. Bisa dikatakan bahwa kebutuhan ibu hamil akan zat besi meningkat drastis hingga dua kali lipat dari biasanya. Sehingga tidak heran bila asupan…

Persiapan Menjelang Persalinan di dalam Air (Waterbirth)

…. Bayi akan langsung mendapatkan ASI pertamanya ketika lahir. Sebagian ibu ada juga yang mengkhawatirkan keadaan dimana bayi akan tersedak, tetapi harus diketahui bahwa kekhawatiran itu tidak akan terjadi. Ari-ari dan tali pusat adalah cara yang dilalui bayi agar dirinya tetap bisa bernafas. Agar ibu hamil bisa mengambil keputusan bahwa ia akan memilih proses persalinan dalam air. Maka, perlu diperhatikan beberapa hal berikut ini agar ibu tahu pr…

Tips Sehat Selama Menjalani Masa Kehamilan

bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dengan memperbanyak sayuran hijau dan buah-buahan. Hal tersebut wajib dilakukan oleh ibu hamil. Jika anda ingin lebih memastikan kecukupan nutrisi, anda juga bisa meminum susu khusus untuk ibu hamil. Namun, susu tersebut tidak diwajibkan. 2. Berolah raga dengan Teratur Mengandung bukan berarti ibu harus berhenti berolah raga. Justru olah raga sangat dibutuhkan baik oleh ibu maupun janin yang berada dalam

Flek Hitam, Tanda Kelahiran Semakin Dekat?

…eringnya terjadi ketika kehamilan masuk bulan awal maupun bulan akhir ketika persalinan semakin dekat. Flek yang keluar pada tri semester pertama kehamilan ini, merupakan hal biasa dan ibu hamil tidak perlu panik. Membedakan flek yang merupakan hal biasa dan yang merupakan masalah kehamilan pun bisa dibedakan dengan melihat jumlahnya. Biasanya jika itu merupakan masalah, jumlah yang keluar cukup banyak dan disertai beberapa keluhan lain, sehingga…

bannerB