bannerA

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…lelahan yang terjadi pada ibu hamil. Kekurangan darah atau anemia bisa diatasi dengan cara memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Sumber makanan yang kaya akan zat besi bisa diperoleh dari sayur-sayuran berwarna hijau tua, daging berwarna merah, serta buah jenis berry seperti blackberry. – Perbaikilah pola kerja selama masa kehamilan. Walaupun dalam kondisi sedang hamil, beberapa wanita masih memilih untuk tetap bekerja. Pekerjaan…

Daftar Makanan Yang Membantu Mencerahkan Kulit

…uhkan biaya yang selangit. Cara yang lebih alami dan sehat adalah dengan melakukan perawatan dari dalam, memilih makanan yang sehat dapat merubah penampilan anda dengan drastis dengan biaya yang tentunya jauh lebih murah. Berikut ada lima makanan yang bisa anda pilih agar kulit Anda menjadi lebih indah dan alami. Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa membantu Anda mencerahkan kulit: Alpukat Banyak orang menganggap alpukat sebagai buah deng…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…ukan karena kita tak benar-benar tahu kapan kita merasa kenyang. Makanya, kebanyakan orang berhenti makan ketika makanannya hampir atau benar-benar sudah habis. Oleh sebab itu, mulailah belajar ,mengenali sinyal atau tanda kenyang yang dikirim oleh perut ke otak. Jangan tunggu hingga piring Anda kosongbila ingin berat badan Anda ideal. 3. Tak perlu merasa bersalah jika makanan Anda bersisa Jika Anda termasuk orang yang sayang membuang atau menyia…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

…juga memiliki hubungan berat badan dan tinggi badan yang sesuai. Para vegetarian, orang yang tidak akan memakan makanan yang berasal dari hewan, selalu mengkonsumsi makanan yang rendah akan kalori dan lemak sehingga sangat mudah bagi mereka untuk menurunkan berat badan mereka. Berdasarkan vegetarian resource group, vegan adalah orang-orang yang tidak mengkonsumsi bahan makanan yang berasal dari hewan, termasuk telur, susu, madu, atau produk apap…

Tips Menjalani Masa Kehamilan

Salah satu faktor yang perlu diperhatikan oleh para ibu hamil adalah asupan makanan yang masuk ke dalam mulut. Anda tentu tahu bahwa seorang ibu hamil tidak boleh memakan sembarang makanan, karena apa saja yang masuk ke mulut akan berpengaruh tidak hanya bagi kesehatan sang ibu, melainkan juga bagi kesehatan janin. Karena itu kami akan mencoba menyodorkan beberapa tips menjalani masa kehamilan, terutama yang berhubungan dengan jenis-jenis makana…

bannerB