bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

…ektif. Beberapa cabang olahraga seperti gulat dan tinju memiliki peraturan kelas berat yang memaksa setiap atlet untuk memiliki berat badan di bawah kelas tersebut. Anda harus dengan tepat mementukan program diet yang bisa menurunkan berat badan anda secara sehat. Program diet yang meminta anda untuk melewati waktu makan dan membuat anda lapar sepanjang hari hanya akan menurunkan kesehatan anda dan membuat performa anda memburuk di hari pertandin…

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…i, siang dan sore, tetapi 5 kali sehari. Dengan memakan makanan yang sehat dan bergizi sebanyak 5 kali sehari di waktu dan jam yang sama, maka tubuh secara otomatis akan berfikir bahwa makanan akan masuk secara teratur. Untuk porsi makan bisa disesuaikan dengan bentuk tubuh anda. Tidur yang cukup. Mendapatkan waktu tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. 7 jam sehari adalah waktu tidur normal yang dibutuhkan oleh…

Cara Mengatasi Kerontokan Rambut

Rambut adalah mahkota yang harus dirawat agar terlihat sehat dan berkilau. Namun berbagai masalah dapat terjadi dan mengurangi keindahan rambut Anda. Salah satunya adalah rambut rontok secara umum, rambut rontok setiap hari untuk memberi kesempatan pada rambut baru untuk tumbuh namun bila rontoknya terlalu berlebihan, maka harus segera diatasi. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi kerontokan rambut yang bisa Anda coba dirumah: Ambil daging l…

Cara Diet Sehat Untuk Remaja

…ingan lemak di tubuh anda dan anda membutuhkan nutrisi dari setiap jenis makanan yang mampu anda temui. Usahakan untuk selalu sarapan dan jangan melewati waktu makna anda karena hal tersebut akan membuat anda terlalu lapar dan menyebabkan anda untuk makan terlalu berlebihan. Jauhi pil ataupun suplemen diet karena beberapa produk tersebut dapat membahayakan kesehatan anda, termasuk yang menggunakan label natural atau herbal. Bentuk tubuh anda adal…

Mengapa Diet Buruk untuk Wanita Hamil

…sang ibu hamil cukup baik, maka berpuasa untuk tujuan agama boleh saja dilakukan. Untuk ibu hamil yang berencana untuk melakukan puasa maka hendaknya mereka: – Melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan mereka untuk memastikan bahwa kondisi mereka fit dan bisa berpuasa – Memastikan bahwa asupan nutrisi yang ada sesuai dengan kebutuhan ibu hamil – Tetap mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup dari waktu berbuka hingga sahu…

bannerB