bannerA

Bolehkah Ibu Hamil Makan Sushi?

Sushi adalah makanan khas asal Jepang yang menggunakan ikan dan berbagai jenis seafood lainnya yang dipadu dengan nasi dan berbagai tambahan bumbu lainnya. Saat ini restoran yang menyediakan sushi dapat ditemukan di seluruh penjuru dunia termasuk Indonesia. Penggemarnya juga cukup beragam mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bagaimana dengan ibu hamil sendiri? Apakah ibu hamil diperbolehkan untuk mengkonsumsi sushi? Pertanyaan ini muncul ka…

Makanan Supaya Cepat Hamil

…ukan oleh seorang wanita yang akan hamil, karena di dalam makanan tersebut mengandung kalori yang ekstra sehat. Ikan Mengkonsumsi ikan sangat disarankan agar Anda cepat hamil. Anda bisa mengkonsumsi ikan laut ataupun juga ikan tawar. Protein ikan juga sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan reproduksi, oleh sebab itu ikan merupakan salah satu makanan supaya cepat hamil yang mujarab. Produk Susu Dalam persiapan kehamilan tentunya Anda mem…

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…8 gelas air dalam satu hari atau sekitar 2 liter setiap hari. 7. Penuhi asupan protein dengan mengkonsumsi susu, ikan, kedelai, dan daging. Protein bersifat membangun sehingga bisa membantu proses penyembuhan anda dan memberikan efek tenang pada otak sehingga resiko depresi bisa ditekan. 8. Omega 3 yang terkandung dalam beberapa jenis ikan juga harus anda konsumsi. Selain didapatkan dari ikan laut atau ikan air tawar, konsumsi saja minyak ikan at…

Diet Tepat Untuk Penggemar Nasi

…uah-buahan sebagai pengganti – atau 3 gelas susu dengan takaran 220 ml dalam setiap gelas. 4. Perbanyak konsumsi ikan Banyak progam diet yang meminta kita menambah jumlah asupan protein dan mengurangi asupan karbohidrat. Salah satu sumber protein yang cukup baik adalah ikan. Apalagi, di negara kita, ikan menjadi salah satu bahan makanan yang mudah di cari dan harganya pun relative terjangkau. Konsumsi ikan dipercaya dapat memabntu proses perampin…

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

…ang kaya antioksidan yang sangat sangat dibutuhkan kulit. 2. Salmon, tuna, sarden, dan biji kenari Salmon adalah ikan yang terkenal kaya akan omega 3. Tak hanya bagus di konsumsi oleh ibu hamil, salmon ini juga bagus dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki masalah dengan jerawat di wajahnya. Omega 3 dalam salmon dapat menekan dan mengurangi peradangan kulit yang dapat memunculkan jerawat. Selain salmon, ikan lain yang kaya omega 3 adalah ikan t…

bannerB