bannerA

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…atan mahal seperti golf. Setiap jenis olahraga pasti memiliki kemampuan yang berbeda dalam kemampuannya membakar kalori. Agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung dengan cepat, Andapun harus memilih olahraga yang paling efektif melakukan pembakaran lemak dan kalori tersbut. Berikut ini pilihan olahraga disertai dengan perbedaannya dalam proses pembakaran kalori. Apakah Anda memilih lari atau berenang? Akan saya jelaskan berikut ini: Pili…

Diet Simpel Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan tidak selamanya harus berat atau terlalu complicated untuk dilakukan, Dengan berbagai macam program pengurangan berat badan yang ada saat ini, maka anda bisa memilih program yang sesuai dengan bentuk tubuh anda saat ini. Pola makan yang sehat, olahraga dan memonitor jumlah kalori secara tepat adalah jalan terbaik untuk menurunkan berat badan anda. Usahakan untuk membuat program diet anda tetap simpel dan kombinasikan ketig…

Diet Tepat Untuk Penggemar Nasi

…rasa nyaman dan terbebas dari rasa lapar. Tapi jang terbuai oleh hal tersebut. Anda harus mengatur porsinya agar kalori yang masuk tubuh Anda tidak berlebihan dan mengacaukan progam diet penurunan berat badan Anda. Ikutilah dan terapkanlah aturan 2-3-3 berikut ini agar kalori yang masuk tubuh tidak berlebihan: – 2 porsi gandum dan sebaiknya tidak lebih (satu porsi gandum setara dengan setengah cangkir mie atau nasi, atau dua lembar roti). – 3 por…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…n semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bisa mensiasati pola makan Anda dengan menu-menu makanan yang bisa Anda dapatkan dengan dana yang relatif murah dan sehat berikut ini agar latihan Anda membuahkan hasil maksimal. • Belilah makanan yang kaya serat Bahan makanan yang kaya akan serat akan membuat perut kita terasa kenyang lebih lama karena proses pencernaannya juga membutuhkan waktu yang lama jika diban…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

Olahraga kardio merupakan salah satu olahraga yang dapat membakar lemak dan kalori dengan cepat. Lebih hebatnya lagi, walaupun rangkaian latihan kardio telah usai, proses pembakaran lemak dan kalori tetap akan berjalan. Tapi ada beberapa hal yang harus dilakukan agar Anda bisa tetap mendapatkan semua manfaat tersebut. Berikut cara-caranya: 1. Minum air dingin Minum air dingin dipercaya dapat membuat rangkaian latihan kardio menjadi lebih ringan….

bannerB