bannerA

Tanda-Tanda Awal Kehamilan

…anda yang muncul pada awal kehamilan yang juga disebabkan oleh meningkatnya kinerja beberapa organ tubuh seperti paru-paru, jantung, dan ginjal. Selain itu, semakin membesarnya ukuran perut ibu juga dianggap sebagai penyebab utama munculnya rasa lelah yang berlebih pada masa kehamilan. Selain rasa lelah dan mengantuk, sembelit juga dianggap sebagai salah satu tanda-tanda yang muncul pada masa awal kehamilan. Penyebab sembelit adalah peningkatan p…

Amankah Air Ketuban yang Terlalu Banyak?

Air ketuban merupakan cairan yang melingkupi tubuh janin di dalam kandungan.Cairan ini memiliki fungsi sangat penting untuk keamanan dan perkembangan janin selama dalam kandungan. Cairan ketuban yang cukup banyak berfungsi seperti layaknya bantalan yang melindungi tubuh janin dari trauma atau benturan dari luar dan juga dari tulang–tulang di dalam tubuh Ibu. Selain itu, air ketuban juga akan melindungi janin dari infeksi, memberikan suhu hangat…

Mengungkap Fakta di Balik Mitos-Mitos Kehamilan

Hal yang paling ditunggu oleh pasangan yang sudah menikah adalah hadirnya si buah hati. Kehadiran si kecil dapat menjadikan suasana di keluarga menjadi semakin ramai. Tidak hanya Anda dan suami, para orang tua tentu juga tidak sabar menanti kesempatan untuk menimang cucu. Itulah mengapa, para ibu baik itu ibu Anda sendiri maupun mertua akan sangat memperhatikan kehamilan Anda. Mereka mungkin terkesan cerewet dengan memberi tahu Anda banyak hal y…

Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan

…da untuk membakar kalori. Sebuah majalah kesehatan dari Amerika mengatakan bahwa anda harus meningkatkan kinerja jantung anda selama 30 menit setiap hari dan 5 hari pada setiap minggu untuk mempertahankan kesehatan jantung anda. Jika anda ingin mengurangi berat badan anda secara lebih efektif, maka anda harus meningkatkan kinerja jantung selama 60 sampai 90 menit setiap harinya, Hal ini akan berimbas pada meningkatnya konsumsi oksigen dan pembaka…

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

…sitas latihan anda sedikit demi sedikit. Untuk memaksimalkan proses pembakaran lemak, anda harus mentarget kerja jantung anda sampai dengan 60 atau 75 detak jantung per menit dibanding detak jantung normal anda. Variasikan latihan cardio anda agar terhindar dari penurunan berat badan yang berlebih atau latihan yang terlalu berlebihan. Lakukan satu sampai dua sesi dengan 75 persen detak jantung normal anda sebelum melanjutkan latihan yang bisa men…

bannerB