bannerA

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…ula. Membentuk otot di tubuh adalah salah satu cara pasti untuk mengurangi lapisan lemak di tubuh anda. 3. Makan karbohidrat di pagi hari Makanan yang mengandung karbohidrat sangat penting untuk dimakan di pagi hari untuk mengurangi asupan karbohidrat di sore dan malam hari. Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi jumlah karbohidrat tak terpakai yang secara otomatis akan diubah menjadi lemak ketika anda tidur. Selain itu, metode ini juga berguna unt…

Makanan Yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan Ketika Diet

…mbah gemuk atau tidak adalah karena hal ini menentukan apakah anda akan banyak makan pada kesempatan berikutnya. Karbohidrat adalah salah satu penyebab berat badan anda menjadi naik secara drastis, hal ini tidak boleh diindahkan karena keberhasilan program penurunan berat badan anda sangat tergantung oleh seberapa banyak anda mengasup karbodirat setiap hari. Jika anda terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi karbohidrat, maka secara otomatis karbohi…

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

…pakan salah satu tanda kehamilan yang cukup umum dijumpai. Perubahan aktivitas hormon juga menyebabkan munculnya gangguan-gangguan selama masa kehamilan seperti mual, muntah, pegal-pegal, dan rasa lelah. Gangguan lain yang mungkin muncul pada masa kehamilan adalah gangguan tidur. Padahal, ibu hamil dianjurkan untuk beristirahat secara cukup untuk menjaga serta merawat perkembangan janin yang ada di dalam kandungannya. Untuk mendapatkan solusi tep…

Kekhawatiran Berlebih Pada Ibu Baru Memicu Gangguan Obsesif Kompulsif

…dan psikososial menyebabkan seorang ibu baru mengalami kekhawatiran berlebih yang justru dapat memicu terjadinya gangguan obsesif kompulsif atau OCD. Masih sangat wajar apabila ibu merasa khawatir terhadap kondisi buah hatinya. Namun, bila kekhawatiran tersebut menjadi berlebih, perlu diwaspadai bila kemungkinan ibu mengalam gejala OCD. Ini merupakan gangguan kepribadian yang membuatnya selalu merasa cemas dan resah. Ia takut apabila bayinya jatu…

Gangguan Pencernaan Pada Ibu Hamil

…an yang sering dialami Ibu hamil adalah adanya masalah dalam pencernaan yang disebut dyspepsia. Dyspepsia adalah gangguan pencernaan berupa rasa nyeri di bagian atas perut yang disertai dengan rasa selalu kenyang, kembung, mual dan juga muntah.Masalah pada pencernaan ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon dalam tubuh yang terjadi secara drastis saat Ibu mengandung.Dan gangguan pencernaan ini merupakan masalah lazim yang dialami oleh lebih…

bannerB