bannerA

Tips Mengurangi Nyeri Payudara Pasca Persalinan

…kan untuk memberikan ASI secara rutin kepada bayi anda. memberikan ASI secara teratur merupakan sebuah cara yang paling baik untuk meredakan rasa nyeri yang berlebihan pada payudara anda. Selain memberikan ASI secara teratur, anda juga harus mengatur posisi yang paling tepat sehingga anda dan bayi bisa merasa nyaman. Beberapa masalah nyeri pada payudara yang sering dialami oleh ibu yang baru saja melahirkan juga kadang diakibatkan bukan hanya ole…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

Selama kehamilan, ibu tentunya akan mengalami berbagai keluhan, seperti mual, muntah, pusing, sakit kepala, sering buang air kecil, keputihan, dan lain-lain. Meskipun seringkali menyiksa, seharusnya kehamilan menjadi masa yang menyenangkan jika ibu dapat mengatasi berbagai keluhan tersebut. Keluhan yang paling sering dialami oleh ibu hamil adalah mual dan muntah (morning sickness). Gejala ini biasanya terjadi pada awal kehamilan atau pada trimes…

Kiat Merangsang IQ Tinggi Pada Bayi Sejak di Dalam Kandungan

…aranakan. Untuk pemenuhan kebutuhan DHA, Anda bisa memilih daging unggas dan kuning telur. – Menstimulasi dengan gambar. Walaupun masih berada di dalam kandungan, ternyata janin sudah bisa memberikan respon pada apa saja yang dilihat oleh si ibu. Anda dapat melatih otak kecilnya dengan rangsangan melalui gambar. Untuk melatih otak kanannya, Anda bisa mengambil gambar, memotret atau memandang pemandangan alam dan membuatnya merasakan apa yang Anda…

Perubahan-Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan ada perubahan-perubahan yang terjadi pada ibu. Perubahan ini mencakup perubahan fisik maupun emosional. Ketahuilah perubahan-perubahan tersebut sebagai langkah persiapan. – Perubahan Fisik Perubahan fisik yang terjadi setelah ibu melahirkan begitu drastis. Yang paling terlihat tentunya adalah mengecilnya perut yang sebelumnya berkembang saat masih ada janin di dalamnya. Namun, ada beberapa ibu yang tidak merasakan perbedaan be…

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…n berminyak dan pedas berlebih, berpemanis buatan, dan berlemak tinggi. – Jika Ibu merasa mual saat mengkonsumsi susu, Ibu bisa menyiasatinya dengan mengkonsumsi produk olahan susuyang juga mengandung kalsium dan protein yang sama banyak, seperti yoghurt, es krim, pudding susu, roti,keju, dan lain sebagainya. – Hindari makanan basah jika memperparah rasa mual Ibu. Ganti dengan jenis makanan yang kering dan segarserta konsumsi sesuai kebutuhan, se…

bannerB