bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan National Institutes of Health, 66 persen orang dewasa di Amerika serikat memiliki masalah dengan kegemukan. Jika anda adalah salah satu orang tersebut maka ada baiknya untuk mulai memikirkan cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan anda. Program diet yang baik adalah program diet yang menggabungkan pola makan yang sehat serta olahraga secara teratur. Untuk mengurangi berat badan secara optimum, anda harus mengasup kalori…

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

Metode pengurangan berat badan untuk lelaki ataupun wanita dengan umur di atas 40 tahun sebenarnya hampir sama saja dengan metode yang jamak dipakai oleh orang yang berusia lebih tua ataupun lebih muda. Walaupun begitu, metode pengurangan berat badan yang efektif harus selalu mempertimbangkan kondisi kesehatan, kebutuhan kalori serta kebutuhan nutrisi spesifik anda. Di tahap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fle…

Cara Mencegah Jerawat Yang Disebabkan Poni Rambut

Aduuuuh, kesal rasanya bila jerawat tiba-tiba muncul dan berkumpul di dahi. Rasanya penampilan jadi tidak maksimal karena kemunculan jerawat di dahi. Padahal, dahi merupakan salah satu daerah di muka yang sering diperhatikan dari orang lain. Apalagi daerah muka yang lain masih mulus-mulus saja tanpa jerawat. Kok bisa sih? Daerah dahi kita sebenarnya termasuk daerah rawan jerawat yang sering disebut dengan daerah T. Mengapa? Daerah T merupakan da…

Tips Mengatasi Masalah-masalah Pasca Persalinan

…akan menambah keletihan yang anda rasakan. Beberapa kegiatan merawat bayi seperti menyusui akan menguras tenaga, ditambah lagi harus mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang harus diselesaikan. Berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi keletihan pasca persalinan: – Gunakan waktu sebaik-baiknya untuk beristirahat, apalagi jika bayi anda juga sedang tidur. – Konsumsi makanan yang penuh gizi dalam jumlah yang cukup. Bila anda m…

Konsultasi Sebelum Kehamilan, Perlukah?

Kehamilan yang sehat dan selamat hingga waktu persalinan tiba serta anak yang lahir sehat dan cerdas merupakan dambaan setiap orang tua dan calon orang tua. Hal ini tidak hanya bisa didapat begitu saja melainkan membutuhkan persiapan yang baik oleh Ibu. Persiapan yang dilakukan bahkan harus dimulai sebelum kehamilan. Ya, Ibu perlu mempersiapkan kehamilan dengan baik agar dapat mendapatkan pengalaman kehamilan yang mengesankan serta calon bayi ya…

bannerB