bannerA

Cara Memutihkan Kulit Tanpa Kosmetika

Buah-buahan dan sayur mayur merupakan dua bahan makanan yang wajib kita konsumsi setiap hari. Pasalnya, sayur dan buah mengandung nutrisi dan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ya, hampir semua dari kita tahu bahwa sayur dan buah sangat baik untuk kesehatan. Namun, belum banyak yang benar-benar mengerti bahwa sayur dan buah juga bisa membuat kulit Anda lebih indah, lebih cerah dan lebih sehat sehingga Anda tk perlu mengeluarkan biay…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…a kekurangan gizi adalah bayi dengan berat badan lahir yang rendah. Berikut ini tips untuk mengatasi gejala mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, atau sereal. – Hindari makana…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…anan-makanan yang dipack ulang. Hindari trans-fat bila anda ingin program diet anda tidak membahayakan kesehatan dan masa depan anda. Lemak saturated biasa ditemukan di dalam daging merah dan produk susu. Asupan lemak saturated tidak boleh lebih dari 7 persen jumlah kalori anda. American Heart Associations merekomendasikan setiap orang yang dalam program penurunan berat badan untuk memakan paling tidak empat setengah cangkir sayur-sayuran dan bua…

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…hamil selama kehamilan untuk menjaga kesehatan mental sang ibu. Tips yang bisa dilakukan untuk menjaga keamanan dan mendapatkan kenyamanan selama mengandung adalah sebagai berikut: 1. Merawat diri Selama kehamilan, perawatan diri sangatlah penting, terutama dalam pemenuhan nutrisi.Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan sangatlah penting.Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, doktor biasanya menyarankan tambahan multivita…

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

…an pelembab, tabir surya atau body lotion pada tubuh atau wajah. Ini adalah cara memutihkan kulit dengan praktis dan mudah. Selain itu seminggu sekali Anda bisa melakukan perawatan khusus seperti luluran, mandi susu, maskeran, atau scrubbing. Dengan begitu kulit akan terlindung dan sel kulit mati yang bisa membuat kulit kusam akan terangkat. Kulit Andapun akan lebih cerah, putih dan bersih. Konsumsi Buah dan Sayur Kulit kita butuh nutrisi untuk r…

bannerB