bannerA

Cara Memutihkan Kulit Tanpa Kosmetika

Buah-buahan dan sayur mayur merupakan dua bahan makanan yang wajib kita konsumsi setiap hari. Pasalnya, sayur dan buah mengandung nutrisi dan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ya, hampir semua dari kita tahu bahwa sayur dan buah sangat baik untuk kesehatan. Namun, belum banyak yang benar-benar mengerti bahwa sayur dan buah juga bisa membuat kulit Anda lebih indah, lebih cerah dan lebih sehat sehingga Anda tk perlu mengeluarkan biay…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…a kekurangan gizi adalah bayi dengan berat badan lahir yang rendah. Berikut ini tips untuk mengatasi gejala mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, atau sereal. – Hindari makana…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…pada tepung terigu. Anda juga bisa mengatur piramida makanan tersebut sesuai dengan kebiasaan anda maupun bentuk tubuh yang anda idamkan. Jumlah nutrisi yang harus anda asup setiap hari adalah satu sampai dua cangkir buah-buahan dan sayur-sayuran, 2 sampai 3 ons gandum dan 1 sampai 2 ons daging atau makanan yang mengandung jumlah protein yang sama. Untuk membuat anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama, anda dianjurkan untuk memakan…

Cara Cepat Hamil Bagi Wanita Yang Bergolongan Darah O

Disamping mengetahui posisi dan waktu yang tepat untuk bercinta, pasangan yang ingin segera memiliki momongan hendaknya menjaga kesehatan juga, dengan mengontrol berat badan, asupan nutrisi, dan menghindari bahan makanan yang membahayakan sistem hormon dan juga reproduksi. Terutama bagi wanita, sebaiknya lebih menjaga kesehatan tubuh agar cepat hamil, karena wanita memiliki resiko terhadap infertilitas yang lebih tinggi daripada pria. Dan terleb…

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…hamil selama kehamilan untuk menjaga kesehatan mental sang ibu. Tips yang bisa dilakukan untuk menjaga keamanan dan mendapatkan kenyamanan selama mengandung adalah sebagai berikut: 1. Merawat diri Selama kehamilan, perawatan diri sangatlah penting, terutama dalam pemenuhan nutrisi.Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan sangatlah penting.Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, doktor biasanya menyarankan tambahan multivita…

bannerB