bannerA

Mengikis Lemak Viscelar

…Menurut studi, yang terpenting saat tidur bukanlah berapa lamanamun bagaimana kualitasnya. Percuma jika tidur 8 jam namun tidak berkualitas, lebih baik tidur 6 jam namun bisa mendapatkan ketenangan dan nyenyak sehingga pada saat bangun, tubuh akan kembali bugar. Dengan menerapkan pola hidup sehat di atas, maka lemak viscelar dapat secara efektif dikikis dari dalam perut. Diet terlalu ketat tidak direkomendasikan karena justru akan memberikan mas…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…g hebat yang terjadi pada saat persalinan. Hal ini dapat terjadi sesaat setelah kelahiran atau kurang lebih satu jam setelahnya. Pendarahan hebat ini merupakan masalah yang paling sering menyebabkan kematian pada Ibu dalam proses persalinan dalam waktu kurang dari 2 jam saja.jika hal ini terjadi, segera bawa sang Ibu ke rumah sakit agar nyawanya dapat segera tertolong. – Pendarahan hebat dan tidak normal yang disertai demam dan bau tidak sedap da…

Hindari Persalinan Caesar dengan Istirahat yang Cukup

…ingga cukup berbahaya baik bagi ibu maupun bagi janin yang dikandung. Menurut penelitian, tidur kurang dari enam jam pada ibu yang sedang mengandung di trimester pertama, resiko tekanan darahnya meningkat melebihi batas normal sangat tinggi saat dibandingkan dengan ibu yang tidurnya baik yaitu lebih dari 7 jam setiap harinya. Selain mencegah preeklampsia dan gangguan persalinan, istirahat yang cukup juga memberikan beragam manfaat bagi ibu dan ja…

Tahapan Proses Persalinan

…dari 3 subfase, yaitu akselerasi, steady dan deseralasi. Tahap pembukaan itu sendiri biasanya berlangsung 12-14 jam pada kehamilan pertama dan pada kehamilan berikutnya bisa lebih cepat, yaitu dari 6 sampai 10 jam. Perlahan mulut rahim yang elastis membuka sebagai jalan lahir untuk si bayi keluar. Proses ini disebut lengkap kalau mulut rahim atau serviks sudah bisa membuka sampai 10 cm atau yang disebut pembukaan 10. Inilah saat yang ditunggu-tu…

Hitung Gerakan Janin Dengan Cara Mudah dan Menyenangkan

Salah satu ciri janin yang sehat adalah seberapa seringnya si jabang bayi melakukan gerakan. Semakin aktif gerakan si janin, maka bisa dipastikan bahwa kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya selalu terjaga. Pada ibu hamil yang baru pertama kali merasakan proses kehamilan, biasanya akan merasa kesulitan untuk menghitung atau merasakan gerakan yang dibuat oleh janin. Ibu hamil yang baru pertama kali mengandung biasanya mulai terbiasa dan…

bannerB