bannerA

Tips Mengatasi Masalah-masalah Pasca Persalinan

…a kehamilan dan persalinan, tubuh wanita mengalami perubahan yang sangat drastis sehingga anda memerlukan solusi terbaik untuk mengatasi perubahan tersebut, baik secara fisik maupun psikologi. Seringkali wanita hamil mengalami beberapa masalah yang berkaitan dengan persalinan sehingga anda membutuhkan pengetahuan tentang masalah tersebut dan bagaimana cara terbaik untuk mengatasinya. Masalah pasca persalinan membuat ketidaknyamanan tersendiri. Be…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…n, namun hal ini tidak akan berhasil bila tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur. Salah satu jenis latihan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah lari atau jogging. Lari adalah salah satu olahraga favorit yang disukai oleh banyak orang karena olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memakan biaya sepeserpun. Bagaimana cara terbaik melakukan olahraga lari agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat, misalnya dalam waktu satu…

Jenis-Jenis Posisi Persalinan

Apa-apa saja posisi ketika melahirkan? Bagaimana posisi yang terbaik saat melahirkan? Sebenarnya, tak ada posisi melahirkan yang paling baik. Posisi paling nyaman yang dirasakan oleh ibu adalah yang terbaik. Namun biasanya, dokter akan meminta ibu untuk berbaring atau setengah duduk saat melahirkan. Meski demikian, tidak jarang pula dokter akan meminta ibu untuk mengubah posisi agar persalinan dapat berjalan lancar. Misalnya dokter meminta ibu u…

Resiko Kehamilan Untuk Wanita Yang Obesitas

…a yang mengalami berat badan berlebih tersebut untuk melakukan diet dan menerapkan pola hidup sehat sebagai cara terbaik menurunkan berat badan mereka. Diet dan olahraga adalah dua cara terbaik yang akan membantu menurunkan berat badan dengan perlahan namun pasti. Jangan mengkonsumsi obat-obatan pelangsing karena pada hakikatnya obat-obatan tersebut tidak akan banyak membantu selama pola makan dan kegiatan fisik tidak diubah. Perlu diingat bahwa…

Relaksasi untuk Ibu Hamil

Relaksasi adalah sebuah tekhnik yang dilakukan untuk mengurangi stress atau rasa khawatir dengan cara mengendorkan otot tubuh serta otot syaraf. Dalam kondisi yang rileks, seluruh tubuh akan berada dalam kondisi yang seimbang sehingga akan menimbulkan rasa nyaman. Tekhnik relaksasi ini dapat dilakukan oleh semua orang yang sedang mengalami stress termasuk juga ibu hamil. Seperti yang sudah diketahui, masa kehamilan adalah masa dimana kondisi tub…

bannerB