bannerA

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang

…atau yang susah bergerak. Ketika anda berenang, anda akan menemui banyak sekali hambatan dari air. Berkebalikan dengan kepercayaan umum, hambatan ini dapat membakar kalori lebih banyak dari biasanya, hal ini membuatnya menjadi salah satu olahraga yang sangat baik untuk menghilangkan berat badan. 1. Berenanglah dengan cepat Berenang hampir sama seperti olahraga cardio yang lainnya. Salah satu cara untuk membuatnya lebih efektif adalah dengan mene…

Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Persalinan

…alah sesuatu yang alami akibat kontrasi rahim. Namun, rasa sakit pada persalinan tidaklah sama antara satu orang dengan yang lainnya. Kondisi tubuh sang ibu, respon sang ibu terhadap sakit yang dirasakan, kemampuan ibu untuk bisa menahan rasa sakit, dan waktu kemajuan persalinan sangat mempengaruhi seberapa besar rasa sakit tersebut dirasakan oleh ibu. Obat-obatan dapat membantu mengurangi rasa sakit tersebut. Ibu bisa berkonsultasi dengan dokter…

Cara Menyembuhkan Jerawat Dengan Es Batu

…ehidrasi atau kekurangan air di kulit bisa memicu jerawat muncul, salah satu cara untuk mengobati jerawat adalah dengan menggunakan es batu. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat menggunakan es batu. 1. Langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk mengobati jerawat dengan es batu adalah dengan mencuci wajah Anda hingga bersih. Sebaiknya, saat wajah Anda berjerawat, hindarilah mencuci muka dengan menggunakan…

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

…t. Olahraga cardio dengan intensitas yang tinggi akan membakar kalori jauh lebih banyak daripada olahraga cardio dengan intensitas yang lebih rendah walaupun seringkali tidak dapat dilakukan dalam jangka waktu yang lama bila belum terbiasa. Walaupun begitu, terlalu banyak berolahraga cardio dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan kelelahan yang terlalu berlebih serta peningkatan level cortisol yang menyebabkan kehilangan jaringan otot secara p…

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Cepat

…tik sekali pakai yang dapat mengangkat komedo dengan lebih baik. Namun Anda juga bisa membuat facial scrub alami dengan menggunakan lemon. Anda tinggal mengiris lemon kemudian gosokkan dengan lembut didaerah kulit yang terdapat komedo. Pelembab dan krim wajah juga dapat membantu meghilangkan komedo. Namun pastikan produk tersebut berlabel bebas minyak dan non komedogenik. Produk dengan label tersebut tidak menyumbat pori sehingga dapat digunakan…

bannerB