bannerA

Senam Perut Pasca Persalinan

Ketika sang buah hati yang kehadirannya sangat dinantikan berhasil menghirup udara segar di dunia, kebahagiaan serta rasa syukur yang terlukis dari pasangan suami istri tak bisa diungkapkan dengan kata. Semua anugerah tersebut menjadi semangat tersendiri bagi mereka. kehadirannya menambah ramainya serta suasana yang cerah dalam rumah tangga mereka. Bagi sang ibu, dia telah berhasil melewati tantangan yang sangat mempertaruhkan nyawanya demi memp…

Bagaimana agar Kulit Tetap Putih Setelah Berenang

Renang merupakan salah satu olahraga yang populer. Manfaat renang sangat bagus untuk melatih dan mengolah tubuh dari tubuh bagian atas dan juga tubuh bagian bawah. Selain manfaat kebugaran tubuh dan kesehatan, berenang juga dapat menghilangkan stress sebagai sarana rekreasi. Akan tetapi Anda juga harus berhati-hati karena berenang juga memiliki efek samping terutama untuk kulit Anda. Air dalam kolam renang mengandung kaporit. Memang kaporit sang…

Cara Mengecilkan Pinggul Dengan Cepat

…eran jika banyak perempuan yang mencari berbagai cara mengecilkan pinggul dengan cepat dan yang pasti tanpa efek samping serta aman untuk kesehatan. Adapun cara mengecilkan pinggul dengan cepat , murah, mudah, tanpa biaya, tanpa efek samping dan tentunya aman bagi kesehatan seperti olahraga : 1. Dapat dengan cara the hip squat Caranya yaitu berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, kemudian condongkan tubuh Anda kedepan selebar sudut 90 der…

Ibu Muda Beresiko Tinggi Mengalami Baby Blues?

Ketika ibu sudah menjalani proses persalinan, apabila ibu merasakan cemas, takut, hingga timbul rasa dimana ibu merasa belum cukup siap untuk menjalani kehidupan sebagai ibu untuk merawat bayinya, tandanya baby blues terjadi pada ibu. Baby blues memang merupakan suatu keadaan yang terjadi akibat faktor psikologis di masa setelah melahirkan. Ibu baru merupakan mereka yang mengalami kondisi baby blues ini. Jika baby blues dikaitkan dengan ibu muda…

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang

Berenang adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang tidak memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan kita. Ini adalah alasan utama yang membuat berenang sangat cocok untuk dipraktekkan oleh orang-orang yang kelebihan berat badan atau yang susah bergerak. Ketika anda berenang, anda akan menemui banyak sekali hambatan dari air. Berkebalikan dengan kepercayaan umum, hambatan ini dapat membakar kalori lebih banyak dari biasanya, hal ini…

bannerB