bannerA

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

…ga akan membantu proses pembentukan berbagai jaringan seperti rambut, penglihatan, gigi, dan kuku bayi. Bagi ibu hamil yang mual ketika mengkonsumsi susu khusus ibu hamil ini, harus berusaha mengatasinya. Mengingat pentingnya konsumsi akan susu khusus ibu hamil di pagi dan malam hari. Berikut cara mengatasinya: 1. Tentukan pilihan rasa dari susu ibu khusus ibu hamil yang hendak dikonsumsi. Saat ini susu khusus ibu hamil tersedia dalam berbagai pi…

Bolehkah Wanita Hamil Minum Kopi?

…enta dan mencapai janin dalam rahim, yang tidak dapat diproses secara efisien. Senyawa fenol yang terdapat dalam minuman yang mengandung kafein akan membuat tubuh anda lebih sulit untuk menyerap zat besi. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan dan sangat penting untuk wanita hamil. Namun bila anda masih ingin mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti teh atau kopi selama hamil, sebaiknya anda mengkonsumsinya antara waktu makan sehingga efe…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

Kondisi anemia atau kekurangan sel darah merah merupakan kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil. Buat mereka yang sudah memiliki anemia sebelum hamil, maka resiko anemia pada saat hamil akan jauh lebih besar. Resiko anemia ini sendiri sebenarnya merupakan hal yang sudah sewajarnya terjadi mengingat kebutuhan ibu hamil akan zat besi sebagai pembentuk sel darah merah meningkat tinggi saat kehamilan. Sejak awal masa kehamilan, banyak sekali sel d…

Tips Persiapan Mental Menjelang Persalinan

…gerakan yang membawanya lebih rileks, tenang, dan nyaman. Sehingga kondisi emosionalnya akan lebih stabil. Senam hamil baik dilakukan ketika usia kandungan memasuki usia tri semester akhir. Di usia ini, biasanya ibu hamil dengan bobot tubuhnya yang semakin berat akan lebih banyak mendapatkan rasa pegal dan lelah. Sehingga, dengan senam hamil dan beberapa gerakan latihannya dapat mengurangi rasa pegal dan lelah ini. Namun, di samping melakukan ola…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…ot tubuh serta bayi dalam kandungan akan semakin membesar. Kelelahan ini walaupun bersifat umum karena merupakan efek dari aktivitas tubuh ibu hamil. Tetap saja ibu hamil sering merasa cemas karena memikirkan efeknya terhadap bayi dalam kandungan. Untuk menghilangkan kecemasan ini salah satu caranya adalah dengan mengurangi rasa lelah berlebih pada ibu hamil. Cara Mengatasi Rasa Lelah Berlebih Saat Hamil – Ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan yan…

bannerB