bannerA

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhannya dengan berolahraga. Salah satu olahraga yang…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…u hamil menjelang proses kelahirannya agar berjalan lancar. Hal yang perlu diingat dalam latihan berjalan adalah dengan tidak memaksakan diri. Tidak dalam kondisi yang sedang lelah dan tidak mengguncangkan lutut maupun pergelangan kaki dalam melakukannya. – Cara terakhir sebagai latihan yang bisa membantu ibu hamil agar dapat melahirkan normal dengan bayi kembarnya adalah Yoga. Olahraga ini sama halnya dengan pilates mempunyai efek menyeimbangkan…

Tips Menghilangkan Bulu Kaki dengan Cepat

…erupai seorang perempuan yang mempunyai kaki mulus seperti kaki meja. Sebenarnya ada beberapa tips menghilangkan bulu kaki dengan cepat baik secara gratis dan mengeluarkan uang, ada yang secara temporer maupun secara permanen. Namun kebanyakan orang menginginkan hilang secara permanen. Disini akan dijelaskan mengenai tips menghilangkan bulu kaki secara murah, alami, aman dan tanpa efek samping. Adapun bahan yang digunakan yaitu : 1. Beberapa buti…

Cara Menghitung Usia Kehamilan

…a tetap, tidak dikurang atau ditambahkan. Metode lain yang bisa digunakan untuk menghitung usia kehamilan adalah dengan menggunakan metode pengukuran tinggi puncak rahim. Metode ini dilakukan dengan cara meraba puncak rahim yang berupa tonjolan pada dinding perut. Penghitungan dengan menggunakan metode ini dilakukan mulai dari tulang kemaluan hingga mencapai puncak rahim. Jarak antara puncak rahim dengan tulang kemaluan menunjukkan panjang janin…

Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

…an diri di salon. Ibu bisa mengajak teman dekat untuk menambah keseruan sehingga mood yang jelek bisa digantikan dengan mood yang baik. 2. Beristirahat dengan cukup Rasa lelah bisa membuat cepat marah. Oleh karena itu, ibu hamil harus memenuhi waktu istirahat berkualitas yang diperlukan. Dengan istirahat, tubuh akan mengembalikan energi sehingga kebutuhan energi ibu pun terpenuhi. Untuk tidur yang berkualitas, ibu sebaiknya menghindari minum kopi…

bannerB