bannerA

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…antai. Sebagai tambahan dari latihan ini, kaki pun harus digerakan mulai dari ke atas lalu ke bawah, kemudian ke samping kiri dan ke samping kanan bergantian. Ulangi gerakannya secara berulang. 6. Terakhir, latihan berupa posisi merangkak. Selanjutnya, buat kepala menyender pada lantai dengan tangan yang tangan direntangkan. Posisi lutut juga harus tetap tegak. Tahanlah gerakan ini selama beberapa menit dengan kepala ditolehkan ke kanan dan ke ki…

Cara Mengecilkan Pinggul Dengan Cepat

…dak heran jika banyak perempuan yang mencari berbagai cara mengecilkan pinggul dengan cepat dan yang pasti tanpa efek samping serta aman untuk kesehatan. Adapun cara mengecilkan pinggul dengan cepat , murah, mudah, tanpa biaya, tanpa efek samping dan tentunya aman bagi kesehatan seperti olahraga : 1. Dapat dengan cara the hip squat Caranya yaitu berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, kemudian condongkan tubuh Anda kedepan selebar sudut 9…

Bahaya Penyalahgunaan Marijuana Selama Masa Kehamilan

…uh tercapai dalam hitungan detik sampai menit dan akan berakhir kurang dari 2 jam, bila ingesti secara oral maka efeknya tercapai dalam waktu 30 – 120 menit dan berakhir 5 – 7 jam. Efek yang ditimbulkan berupa : takikardia, sedikit peningkatan tekanan darah, konjungtiva kemerahan, tremor halus, ketegangan otot menurun. Marijuana juga mempunyai efek analgetik, antiemetik dan pada dosis tinggi akan menimbulkan efek halusinasi. Setelah pemakaian mar…

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang

Berenang adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang tidak memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan kita. Ini adalah alasan utama yang membuat berenang sangat cocok untuk dipraktekkan oleh orang-orang yang kelebihan berat badan atau yang susah bergerak. Ketika anda berenang, anda akan menemui banyak sekali hambatan dari air. Berkebalikan dengan kepercayaan umum, hambatan ini dapat membakar kalori lebih banyak dari biasanya, hal ini…

Tips Manfaat Alkohol Bagi Wajah

…baik bila Anda memilihpembersih tipe¬water-based. Produk ini membantu mengurangi jerawat dengan cara yang lebih efektif dan tanpa efek samping. •    Material seperti alcohol bisa membuat wajah Anda memerah. Kasus ini sering terjadi pada mereka yang memiliki kulit wajah sensitif. Oleh Karena itu segera kurangi pemakaian kosmetik yang mengandung alkhohol jika malah membuat kulit wajah Anda serasa terbakar. Alkohol: sangat tidak dianjurkan bagi per…

bannerB