bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…ena itu, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Mungkin anda berfikir bahwa salah satu cara untuk mengurangi berat badan adalah dengan mengurangi jumlah kalori ayng diserap tubuh. Cara ini tidak sepenuhnya benar karena tubuh juga akan tetap menimbun lemak walaupun anda jarang makan. Mengurangi makan tidak akan pernah memberikan hasil yang bisa dinikamti dalam jangka panjang d…

Relaksasi untuk Ibu Hamil

…menahan otot perut setiap menarik napas. Metode ini bisa dilakukan selama 10 hingga 15 menit 2. Metode relaksasi dalam waktu terbatas: Ada kalanya ibu hamil tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan relaksasi. Sesungguhnya relaksasi bisa dilakukan dalam jangka waktu pendek. Cara untuk melakukannya cukup dengan duduk dengan posisi tegak dan untuk membuat posisi lebih nyaman bisa juga dengan menambahkan bantal dibagian punggung. Setelah itu mulai…

Bagaimana Kehamilan Mempengaruhi Indera Penciuman dan Perasa Anda?

…a disebabkan oleh peningkatan level hormon estrogen. Dengan kata lain, peningkatan sensitifitas indera penciuman dan perasa anda berlangsung selama anda masih mengalami morning sickness. Beberapa ibu hamil menanyakan apakah perubahan ini akan memberikan efek buruk atau bahaya bagi si kecil atau tidak. Jawabannya adalah tidak sama sekali. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa perubahan ini merupakan respon alamiah dari tubuh sang ibu hamil untuk me…

Perubahan-Perubahan Pada Ibu Selama Kehamilan

…ja perubahan-perubahan yang terjadi pada calon ibu selama masa kehamilan? Mengetahui bahwa ada janin yang tumbuh dan berkembang di dalam rahim merupakan kebahagiaan yang tidak terhingga bagi seorang calon ibu. Akan tetapi, masa kehamilan bisa menjadi masa yang sulit bagi si ibu, karena adanya beberapa masalah yang dirasakan selama mengandung. Selain itu, adapula perubahan-perubahan pada tubuh yang mungkin menimbulkan rasa yang tidak nyaman sepert…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

tubuh ibu hamil akan mulai mengalami perubahan, terutama pada daerah sekitar perut. Perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil ini dapat membuat pilihan posisi tidur ibu hamil menjadi semakin terbatas. Seperti apakah posisi tidur yang dianjurkan bagi ibu hamil? Apa dampak dari posisi itdur yang kurang baik bagi ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungannya? Secara umum, masa kehamilan dapat dibagi ke dalam tiga tahap penting yang juga dike…

bannerB