bannerA

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…akukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Instruktur untuk pilatesnya pun harus diperhatikan khusus untuk ibu hamil dan mengerti kondisi kehamilan bayi kembar. – Lakukan renang secara rutin. Renang merupakan olahraga air yang sangat dianjurkan bagi para ibu hamil, baik itu hamil tunggal maupun kembar. Olahrga air yang satu ini membantu ibu hamil lebih nyaman dengan efek dinginnya. Berat badan yang ditopang selama kehamilan yang berat pun a…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…yakin dan percaya bahwa Tuhan akan menolong. Maka proses persalinan akan terasa lebih mudah untuk dilalui serta Ibu dan bayi menjadi selamat. Usahakan Bersikap Santai Menjelang Persalinan Berusaha bersikap santai menjelang persalinan tentu saja bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. hal ini karena desakan bayi di dalam perut yang menimbulkan rasa sakit yang cukup mengejutkan bagi Ibu. Akan tetapi, sebaiknya Ibu dan keluarga tidak bersikappanik…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…rmasuk cara mengurangi keluhannya dengan berolahraga. Salah satu olahraga yang disarankan dan diperuntukan untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil merupakan olahraga khusus untuk ibu hamil yang gerakannya merupakan terapi untuk melemaskan otot-otot tubuh ibu hamil dan melancarkan peredaran darahnya. Selain itu, senam hamil juga memberikan efek menenangkan karena beberapa gerakannya akan membantu ibu hamil agar mudah saat melakukan proses…

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…i, yakni menjelang persalinan. Reaksi yang ditampakkan oleh perempuan pun bisa bermacam-macam, termasuk nyeri di bagian pinggang atau punggung. Terkadang lendir bercampur bercak darah juga keluar dari dalam vagina, meski dalam beberapa kasus ia tertahan di bagian dalam vagina. Ketika seorang perempuan jarang mengalami kontraksi, ia tak perlu segera ke rumah sakit. Sepanjang kontraksi tak bertambah kencang, ibu hamil masih bisa melakukan kegiatan…

Amankah Ibu Hamil Menyusui Bayinya?

…l tentunya berbeda dengan pemberian ASI pada saat kondisi normal. Kualitas air susu yang dihasilkan oleh seorang ibu hamil dengan ibu normal akan sangat berbeda. Demikian pula dengan kuantitas atau jumlah ASI yang dihasilkan oleh ibu yang tengah mengandung akan jauh berkurang dibandingkan dengan ibu menyusui dalam kondisi normal terutama jika kehamilan sudah memasuki trimester kedua. Jika anda terpaksa harus memberikan ASI pada saat kondisi sedan…

bannerB