bannerA

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…ngan di depan ditambah dengan pikiran yang dibuat tenang. Gerakan ini merupakan salah satu gerakan dalam latihan senam hamil di rumah yang sesering mungkin dapat dilakukan. Efeknya bukan hanya pada punggung saja yang akan lebih enak tetapi juga pikiran ibu hamil lebih tenang. 3. Ketika hendak tidur pada malam hari pun latihan senam hamil juga bisa dilakukan. Gerakannya yaitu membaringkan badan dengan posisi miring atau terlentang. Kaki diangkat k…

Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Kehamilan

…mbatasi aktifitas serta beberapa kegiatan yang biasanya bebas dilakukan pada saat kondisi tidak hamil. Pantangan atau kegiatan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil selama ini hanya berupa mitos atau adat kebiasaan di masyarakat. Kebanyakan dari larangan tersebut ada yang mengada – ada namun ada juga yang ternyata memang mengandung manfaat kesehatan tertentu. Berikut ini adalah beberapa pantangan ibu hamil yang sebaiknya dihindari oleh ibu ha…

Senam Air untuk Ibu hamil

…n ada beberapa jenis olahraga ringan bagi ibu hamil yang malah dapat memberikan manfaat dan salah satunya adalah senam air. Senam air merupakan olehraga aman bagi ibu hamil yang dirancang khusus agar tidak membahayakan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Senam air ini sangat bermanfaat terutama bagi ibu hamil yang memiliki gangguan dengan punggung nyeri atau sakit pinggang selama kehamilan. Olahraga ini menggunakan media air sehingga berat bad…

Ulasan Lengkap Mengenai Preeklampsia

…kibat retensi (penimbunan) cairan dalam tubuh – Sakit kepala yang parah – Masalah penglihatan seperti mata kabur atau melihat kilatan cahaya di depan mata – Timbunan protein dalam urin – Muntah-muntah – Pembengkakan pada bagian wajah, tangan atau kaki – Sulit buang air kecil, atau kencing sering tapi sedikit – Sakit perut – Irritabilitas – Mual dan pening Efek Preeklamsia – Preeklamsia lebih sering terjadi pada trimester ketiga kehamilan, meskip…

Cara Berhenti Merokok

…k pun juga semakin mahal. Namun ada juga hal positif yang terjadi, yakni jumlah perokok aktif yang berniat untuk berhenti juga meningkat. Banyak alasan yang dikemukakan perokok ketika ditanya mengapa mereka ingin berhenti merokok. Salah satu alasan yang paling klasik tentu saja adalah karena kesadaran akan bahaya dari tembakau atau rokok. Kemudian ada pula yang mengatakan karena harga rokok yang semakin mahal, alasan keluarga dan tuntutan pekerja…

bannerB