bannerA

Waspadai Diet Ekstrem Menyebabkan Wanita Sulit Hamil

…andung. Salah satu penyebabnya adalah terganggunya sistem reproduksi di dalam tubuh. Bagi pelaku diet ketat atau diet ekstrem, hal ini harus menjadi peringatan. Memaksakan tubuh dalam program pengurusan badan yang tidak seimbang, justru akan membatasi pemenuhan asupan nutrisi sehingga menganggu rencana kehamilan. Diet yang tidak seimbang atau berlebihan justru memicu terjadinya bulimia dimana seorang wanita tidak bisa menahan nafsu makannya dan j…

Diet sehat untuk ibu menyusui

…adi anda dan mengikuti setiap rekomendasi yang diberikan untuk itu yang menyusui. Anda harus menghindari program diet yang tidak menawarkan program diet yang dikhususkan untuk ibu hamil karena kebutuhan nutrisi ibu hamil sangat berbeda dengan para wanita yang sedang tidak menyusui. Menggabungkan pola makan yang rendah kalori dan olahraga secara rutin akan membantu anda untuk mengurangi jumlah kalori di tubuh anda tanpa membahayakan kesehatan anda…

Menurunkan Berat Badan Tanpa Bantuan Pil

…ggu. Ketika anda ingin mengurangai berat badan, maka cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengatur pola makan anda. Hal ini berarti anda harus mengurangi memakan keripik, kue , permen bar, es krim sundaes dan bawang goreng. Apakah pola makna anda telah terdiri dari makanan yang banyak mengandung nutrisi seperti daging rendah lemak, gandum, buah-buahan, sayur-sayuran dan susu rendah lemak. Sebagai tambahan, anda juga bisa mengurangi asupa…

Mengatasi Lapar Menjelang Haid

…yang juga erring menyerang wanita menjelang menstruasi. Sangat disarankan agar wanita tidak terbiasa melakukan diet terlalu ketat. Menghindari jenis makanan tertentu saat menjalankan program diet justru akan membuat perasaan suka terhadap makanan tertentu datang saat menjelang menstruasi. Oleh karenanya, program diet yang dilakukan hendaknya adalah yang sehat dan seimbang karena akan memaksimalkan hasil yang diperoleh dan tidak akan menimbulkan…

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…mengandung sodium adalah kacang-kacangan yang tidak digarami, buah segar atau sayur-sayuran mentah serta yogurt. Makanan yang banyak mengandung serta akan sangat membantu anda dalam proses penurunan berat badan serta menjaga kadar kolesterol anda dalam ambang batas yang aman berdasarkan penelitian yang telah dilakukan Universitas Harvard. Makan siang yang terdiri dari nasi cokelat dan sayur-sayuran segar merupakan pilihan yang tepat bagi anda yan…

bannerB