bannerA

5 Hal Mengapa Soda Diet Tidak Membantu Untuk Diet Anda

…leh universitas San Diego memaparkan bukti bahwa pemanis buatan yang terkandung dalam sebotol atau sekaleng soda diet justru akan mengganggu kinerja otak kita dalam mengontrol rasa lapar. Hasilnya, diet malah akan gagal karena tubuh akan lebih cenderung menginginkan makan lebih banyak dari biasanya sehingga kalori yang masuk tubuh pun berlebihan. Alih-alih berat badan turun, soda diet justru akan menambah ukuran lingkar pinggang Anda. Selain itu,…

Tips Diet Sehat Untuk Yang Sibuk Bekerja

…dengan rekan sekantor yang bisa dengan mudah menurunkan berat badannya padahal yang ia lakukan hanya menghindari makan nasi. Sedangkan kita, sudah diet mati-matian menghindari nasi dan tidak makan malam bahkan disertai dengan olahraga yang cukup keras hasilnya tak kunjung membuat berat badan turun. Apa yang salah ya? Secara umum tak ada yang salah dengan hal tersebut. Tak semua progam diet menunjukan hasil yang sama pada semua orang. Malah, ada p…

Mengatur Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

…semata. Anda bisa mendapatkannya kok. Syaratnya cukup mudah, Anda harus rajin belohraga dan mampu mengatur pola makan Anda. Dengan menjalani olahraga dan pola makan yang seimbang dan sehat, berat badan Anda dijamin akan turun dan tubuh pun akan lebih sehat. Namun, kebanyakan orang merasa kesulitan mengatur pola makannya. Kebanytana panduan atau bantuan ahli akan sulit bagi sesorang untuk mengatur pola makan yang tak hanya sehat tapi juga seimban…

Kenapa Berat Badan Susah Turun Kembali

…n meningkatkan hormone lapar dan menurunkan hormon yang membuat perut kenyang. – Usahakan untuk menikmati setiap makanan yang Anda makan. Perut membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk member sinyal ke otak bahwa makanan yang Anda makan barusan itu cukup. Maka usahakan untuk menikmati setiap sendok makanan yang Anda kunyah. Jika belum kenyang, tunggu selama 20 menit, maka Anda biasanya akan kehilangan selera makan karena merasa sudah kenyang. – D…

Cara agar Diet tidak Lapar

…benar, maka kondisi ini tidak seharusnya muncul. Namun, bila hal ini memang terjadi maka ada beberapa cara agar diet tidak lapar yang bisa dilakukan oleh Anda yang sedang melakukan diet. Berikut ini adalah beberapa cara agar diet tidak lapar yang bisa Anda terapkan: Jangan melewatkan waktu makan. Banyak orang berdiet melewatkan sarapan pagi dan makan malam. Hal ini justru sangat tidak dianjurkan. Anda harus tetap sarapan dengan makanan yang kay…

bannerB