bannerA

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…a makan anda menjadi lebih baik disertai olahraga yang bermanfaat tanpa memaksa anda untuk kelaparan setiap hari dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda. Kabar baik bagi para laki-laki adalah kalian dapat mengkonsumsi kalori dengan jumlah yang lebih banyak dan masih mampu untuk mengurangi berat badan secara pasti. Berdasarkan American Heart Association, setiap laki-laki direkomendasikan untuk menyesuaikan jumlah kalori yang diasup dengan…

Daftar Makanan Yang Membantu Mencerahkan Kulit

…sehat dapat merubah penampilan anda dengan drastis dengan biaya yang tentunya jauh lebih murah. Berikut ada lima makanan yang bisa anda pilih agar kulit Anda menjadi lebih indah dan alami. Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa membantu Anda mencerahkan kulit: Alpukat Banyak orang menganggap alpukat sebagai buah dengan kandungan kalori dan lemak yang sangat tinggi. Ternyata lemak yang ada dalam buah alpukat mengandung omega 3 dan sebagian m…

Diet Tepat Untuk Penggemar Nasi

…lori bahkan lebih. Jadi, bila ANda ingin menurunkan berat badan dengan efektif hindarilah minuman berkarbohidrat dan minuman manis. Pilihlah air putih yang jelas-jelas baik untuk kesehatan dan juga bebas kalori. 2. Pilih jenis karbohidrat yang paling tepat untuk Anda Hindarilah makanan dari tepung putih. Contohnya adalah pasta, donat atau muffin. Karbohidrat yang dikandung makanan-makanan tersebut cukup cepat dicerna tubuh dan membuat jumlah gula…

Apa Itu Penyakit TORCH dan Bagaimana Mencegahnya

…an atau yang saat ini sedang hamil sebaiknya mempertimbangkan saran berikut ini untuk mewujudkan kehamilan sehat dan bayi dapat terlahir dengan sehat dan sempurna. – Jaga kebersihan tubuh Jagalah kebersihan tubuh anda, misalnya dengan sering mencuci tangan dengan sabun. – Makan makanan yang matang Sebisa mungkin hindari makan makanan yang tidak matang atau setengah matang. Parasit atau virus penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan yang tidak ak…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…kan dapat menurunkan berat badan sebanyak 1 pound setiap minggunya. Memang sedikit sulit untuk mengurangi jumlah kalori anda jika anda tidak bisa mengira-ngira seberapa banyak jumlah kalori yang anda makan setiap harinya, Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan perhitungan kalori online untuk mengetahui jumlah kalori yang anda makan selama beberapa minggu ke belakang. Ketahuilah jumlah rata-rata makanan yang anda makan seminggu ke belakang dan

bannerB