bannerA

Cara Mewujudkan Kehamilan Sehat

…rong dengan adanya perawatan vitamin E dari konsumsi almond tersebut. Sehingga, perencanaan untuk kehamilan yang sehat pun bisa terwujud. Tahapan tersebut harus didukung dengan menerapkan gaya hidup sehat. Tidak merokok dan tidak menjadi perokok pasif dengan menghindari asapnya. Konsumsi makanan harus gizi yang seimbang dan jauhi junk food. Ketika masa kehamilan datang, imbangi semua aktivitas ibu dengan mengikuti latihan dari gerakan-gerakan sen…

Tips Sehat Selama Menjalani Masa Kehamilan

Kesehatan ibu adalah hal utama yang harus dijaga agar bayi dapat lahir dengan sehat. Kondisi kandungan sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin.Jika kesehatan ibu selama kehamilan tidak baik, maka besar kemungkinan anak yang dilahirkan juga tidak sehat dan bahkan bisa terlahir dengan cacat. Jika anda mendambakan bayi yang terlahir dengan sehat sehingga dapat tumbuh dengan baik dan menjadi anak cerdas di masa yang akan datang, banyak sekali ha…

Tips Bersepeda Dengan Aman Saat Hamil

Apakah anda memiliki hobi bersepeda? Ya, bersepeda adalah sebuah aktivitas yang sangat menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama keluarga tercinta. Namun demikian, apakah ibu hamil boleh melakukan kegiatan bersepeda? Beberapa ahli mengatakan, ibu yang tengah hamil masih diperbolehkan untuk bersepeda, asalkan kesehatan ibu dan janin mendukung olahraga ini, serta tidak memiliki risiko tinggi. Disamping itu, ada beberapa hal yang harus diperhati…

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

…s fisik, memerlukan PGS yang berbeda sesuai kondisi masing-masing. Hal ini berbeda dengan pola makan berdasarkan slogan “4 sehat 5 sempurna” (4S & 5S) yang berlaku bagi semua orang di atas dua tahun. Tak jelas bagaimana pedoman yang mengelompokkan makanan hanya ke dalam 4 kelompok secara kualitatif itu dapat menjadi acuan untuk memenuhi kebutuhan berbagai golongan masyarakat. Pada saat slogan 4S5S diciptakan tahun 1950-an, diasums…

Bersepeda Apakah Membuat Paha dan Betis Semakin Besar?

…ini maka kaki Anda akan menjadi ramping dan juga kencang. Selain berfungsi merampingkan betis, dengan olah raga bersepeda Anda juga akan merasakan ukuran pada perut Anda. Karena bersepeda juga berfungsi untuk mengurangi tingkat kebuncitan perut Anda. Bahkan dengan bersepeda ada 3 hal penting yang bisa Anda dapatkan, yang pertama adalah Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat. Yang kedua Anda akan lebih hemat dan yang ketiga adalah Anda tidak perl…

bannerB