bannerA

Cara Diet Untuk Orang di Usia Pertengahan

Penambahan berat badan ketika anda menginjak usia pertengahan sebenarnya sangat sulit untuk dipastikan menurut Mayo Clinic. Permasalahan ini disebabkan oleh berbagai macam faktor seperti proses penuanan, pola makan yang tidak sehat dan jarang bergerak. Metode yang paling efektif dalam mengurangi berat badan di usia pertengahan adalah dengan makan makanan yang sehat dan olahraga dengan rutin, kedua metode ini dapat mengurangi berat badan di selur…

Perkembangan Janin Usia 3 Bulan

Kemarin sudah kita bahas tentang perkembangan janin usia 2 bulan, sekarang kita bahas apa yang terjadi di dalam rahim di bulan berikutnya (usia janin 3 bulan).. Tumbuh kembang janin memasuki bulan ke tiga pada trimester pertama, sudah mulai terlihat penampakan bentuk seperti manusia kecil dengan ukuran panjang sekitar 70mm. Pada usia ini janin sudah memiliki diafagma yang memisahkan antara paru-paru, perut, dan jantung. Pada usia ini juga sudah…

Mengatur Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

…ebutuhan tersebut. Yang dianjurkan, saat sarapan sebaiknya, kebutuhan kalori terpenuhi sekitar 20 persen. Dengan contoh kebutuhan total 1500 kkal, maka saat sarapan asupan makanan kita sebaiknya sebesar 300 kkal. Pilihan menu sarapan dengan jumlah kalori senilai 300 kkal contohnya adalah roti gandum yang diolah menjadi sandwich isi daging, sosis atau telur dadar (salah satu saja), ditambah dengan setenggah lembar keju dan sayuran segar. Untuk mak…

Tahap-Tahap Perkembangan Janin

…n perawatan yang intensif dari tim dokter sehingga mampu bertahan hidup. Fase ini juga merupakan masa yang tepat untuk memeriksakan kandungan anda. Di perkembangan janin usia 8 bulan sudah mulai bisa merasakan rasa asam dan manis, mulai memiliki koordinasi gerakan, serta bisa membuka dan menutup mata dengan sempurna. Pada fase terakhir, atau kehamilan bulan ke Sembilan, bayi dengan fungsi tubuh serta organ lengkap biasanya sudah siap untuk dilahi…

Perkembangan Janin Usia 5 Bulan

…a. Pada masa ini pertumbuhan rahim yang semakin membesar mulai menimbulkan rasa kurang nyaman sehingga disarakan untuk tidak melakukan kegiatan yang mendadak untuk menghindari peregangan yang tidak perlu dan menimbulkan rasa nyeri. Selain itu, pada usia ini sang janin pada umumnya akan jauh lebih aktif di malam hari dibandingkan pada siang hari.  Sang ibu hamil perlu menjaga dan memperhatikan waktu istirahat mereka dengan baik. Disarankan untuk b…

bannerB