bannerA

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

Sesuai dengan prinsip Gizi Seimbang, pola makan berdasarkan “Pedoman Gizi Seimbang” (PGS) tidak dapat berlaku sama untuk setiap orang. Tiap golongan usia, status kesehatan, dan aktivitas fisik, memerlukan PGS yang berbeda sesuai kondisi masing-masing. Hal ini berbeda dengan pola makan berdasarkan slogan “4 sehat 5 sempurna” (4S & 5S) yang berlaku bagi semua orang di atas dua tahun. Tak jelas bagaimana pedoman yang men…

Waspadai Zat Berbahaya Dalam Kosmetik Pemutih Kulit

…kan melanin yang memberikan efek gelap pada kulit. Sekalipun bermanfaat mencerahkan kulit, penggunaan hidrokinon dalam jumlah besar dan jangka panjang akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan manusia seperti merusak fungsi ginjal, menyebabkan kelainan hati dan memicu penyakit kanker darah (leukemia). Batas maksimum penggunaan hidrokinon dalam kosmetik adalah 2%. Sekali lagi, sekalipun kurang dari 2%, hidrokinon tetap tidak bisa digunakan secar…

Kiat Merangsang IQ Tinggi Pada Bayi Sejak di Dalam Kandungan

…ang tua berhak menyalahkan si anak? Tentu saja tidak. Kecerdasan seorang anak ternyata bisa ditumbuh kembangkan. Dalam proses tersebut, orang tua terutama ibu memiliki peranan yang sangat penting. Meningkatkan kecerdasan anak dapat dimulai saat ia masih berada di dalam kandungan. Jadi, sangatlah tidak benar apabila nanti si anak disalahkan oleh orang tua karena ia memiliki IQ yang rendah. Kecerdasannya harus menjadi perhatian si ibu sejak ia masi…

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

…otein dan kaya serat. Dan salah satu bahan makanan yang paling banyak direkomendasikan adalah telur. Para dokter gizi mengatakan bahwa telur merupakan sumber energi yang baik untuk memulai hari dan aktivitas bagi orang-orang yang ingin langsing atau ingin menurunkan berat badan. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli gizi di Inggris diketahui bahwa dalam sebutir telur terkandung banyak zat gizi yang tak hanya memberi kita energi tapi…

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…urunkan berat badan dan bisa Anda masukkan dalam kegiatan harian Anda. Cardio. Cardio merupakan latian terbaik dalam rangka menurunkan berat badan. Jika dalam 30 menit jantung Anda berdetak dengan kencang, maka hal tersebut sangat baik dalam hal menurunkan berat badan. Selain itu juga jantung Anda akan lebih sehat. Weight-Bearing. Olah raga ini selain menurunkan berat badan juga sangat bagus untuk kesehatan tulang Anda. Ada beberapa contoh da…

bannerB