bannerA

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

Kenyamanan saat mengandung sangatlah penting untuk mendukung perkembangan janin.Dilain pihak, usaha untuk mendapatkan kenyamanan tidak boleh membahayakan kandungan.Oleh karena itulah, ibu memerlukan keduanya yaitu aman dan nyaman selama mengandung. Usaha yang dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut adalah persiapan yang dilakukan untuk melakukan gaya hidup sehat demi mendukung kesehatan dan mencegah gangguan selama kehamilan. Yang tidak kalah p…

Tahapan Proses Persalinan

…tar. Tandanya adalah keluarnya lendir bercampur darah yang disebut in partu atau partus mulai. Tahap ini terbagi lagi menjadi dua fase yaitu: 1. Fase laten yang berlangsung lama. Serviks membuka sampai 3 cm. 2. Fase aktif yang terdiri dari 3 subfase, yaitu akselerasi, steady dan deseralasi. Tahap pembukaan itu sendiri biasanya berlangsung 12-14 jam pada kehamilan pertama dan pada kehamilan berikutnya bisa lebih cepat, yaitu dari 6 sampai 10 jam….

Selamat Tinggal Jerawat! (Bagian 2)

…a adalah ketika tangan kita tidak dalam keadaan bersih dan penuh kuman bakteri. Kuman dan bakteri yang berpindah dari tangan ke wajah bisa menyebabkan jerawat atau bahkan bisa menyebabkan jerawat yang sudah ada semakin terinfeksi dan parah. Jadi sebaiknya sebisa mungkin hindarkan tangan Anda dari wajah. Satu hal lagi yang perlu diingat, jangan pernah memencet atau mengeluarkan jerawat Anda karena akan menimbulkan luka yang bisa membuat noda bekas…

Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

…lah kunci utama pada setiap program penurunan berat badan agar berhasil. Kurangi asupan alori anda tetapi jangan sampai membuat tubuh anda merasa kelaparan. Makanlah makanan yang mengandung 1300 kalori setiap harinya. Sebagian besar orang dewasa membutuhkan kalori sebanyak 2000 setiap hari. Jumlah lemak yang diperbolehkan masuk ke dalam tubuh anda tidak lebih dari 25 sampai 35 persen dari jumlah kalori yang anda makan. Anda harus selalu mencoba u…

Benarkah Tawas Dapat Mencerahkan Ketiak?

…lik dengan kaum pria. Karena kaum pria lebih cenderung tidak perhatian dengan kulit. Keindahan kulit dapat nilai dari beberapa sisi seperti tekstur, elastisitas, kekenyalan, kemulusan dan juga warna dari kulit itu sendiri. Banyak orang yang hanya berkosentrasi dalam memutihkan wajah saja. Tahukah Anda bahwa itu belum sempurna, karena untuk melengkapinya Anda juga harus merawat bagian tubuh yang lain walapun tidak terlihat, contohnya bagian ketiak…

bannerB