bannerA

Tips “Membujuk” Janin Agar Lahir Alami

…jat refleksi juga bisa membuat jiwa ibu hamil menjadi lebih rileks dan membantu melepaskan stress berlebihan. 2. Senam hamil selain berguna untuk melatih otot – otot persalinan juga sangat berguna untuk merangsang persalinan secara alami. Sekarang sudah banyak sekali kelas senam khusus kehamilan yang bisa Anda ikuti. Selain bisa merangsang persalinan, senam kehamilan juga bis melatih otot – otot rahim agar lebih lancar ketika melalui persalinan k…

Jogging Dapat Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Seminggu

…k menurunkan berat badan, selain itu ternyata latihan ini juga dapat memberikan kesegaran secara psikis. Jogging Pagi Lebih Efektif Melakukan jogging di pagi hari, tulis beberapa sumber, memberikan efektivitas lebih dibanding jika berjogging di siang atau bahkan malam hari. Alasannya, di pagi hari saat perut kita belum terisi makanan, tubuh yang diajak untuk berjogging akan mengambil nutrisi dari cadangan lemak di dalam tubuh yang merupakan sisa…

Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Anda Yang Sibuk

Sekalipun banyak orang yang mengerti bahwa olahraga adalah aktivitas yang penting buat tubuh untuk mempertahankan kesehatan dan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal, banyak orang yang mengaku tidak menjalani aktivitas tersebut. Alasannnya bermacam-macam. Ada yang mengaku malas, terlalu mahal, tak ada teman atau yang paling umum adalah tak punya banyak waktu. Lalu bagaimana dengan nasib orang yang ingin mencapai berat badan ideal namun tak punya…

Tip Merawat Payudara

Tidak mudah untuk menjadi seorang wanita. Penampilan yang cantik tetap harus dijaga termasuk menjaga dan merawat bagian payudara. Hal ini akan terlihat pada wanita-wanita pasca melahirkan. Biasanya Bentuk tubuh ideal dan juga bentuk payudara yang indah menjadi problem tersendiri bagi kaum hawa setelah melahirkan. Bukan masalah penampilan saja yang harus diperhatikan, perawatan pada payudara juga berdampak pada kesehatan Anda, seperti untuk mence…

Tips Untuk Ibu Hamil 3 Bulan

Fase kehamilan pada bulan ketiga merupakan fase yang melelahkan bagi sang bunda. Pada fase ini, pertumbuhan organ seperti kaki dan tangan tengah berlangsung. Karena itu pula beban yang dibawa sang bunda menjadi lebih berat, dan tubuh akan cepat merasakan kelelahan yang amat-sangat disebabkan oleh beban berat tersebut. Sama halnya seperti kehamilan pada bulan pertama, ada perubahan emosi tiba-tiba. Ini diakibatkan oleh perubahan hormonal. Sang bu…

bannerB