bannerA

Hitung Gerakan Janin Dengan Cara Mudah dan Menyenangkan

…bisa mulai merasakan gerakan janin. Setelah anda terbiasa, lakukan penghitungan ini secara rutin dengan membuat jadwal. 3. Pilih sendiri jadwal untuk memantau gerakan janin yang anda inginkan. Anda bisa memilih waktu yang paling tepat untuk melakukan penghitungan pada saat pagi, siang, atau sore hari tergantung waktu senggang yang anda miliki. Usahakan untuk memenuhi jadwal harian ini agar didapat debuah kesimpulan yang akurat. 4. Jika anda suda…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

…at menurunkan berat badan, ternyata banyak cara yang dapat dilakukan lho. Tak perlu yang susah-susah. Banyak kok kegiatan murah dan dekat dengan kegitan kita sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efektif membakar ka…

5 Kebiasaan Yang Memicu Timbulnya Jerawat

…tah untuk mengusap debu, menyeka keringat, atau hanya karena iseng saja. Meraba dagu dan menggosok hidung adalah contoh kegiatan yang dapat membuat jerawat bermunculan. Sebenarnya penyebabnya tidak terletak pada kebiasaan itu tetapi pada tangan Anda yang kemungkinan merupakan sumber kuman dan bakteri yang bisa memicu infeksi atau peradangan yang bisa menyebabkan jerawat. Kebiasaan buruk lainnya yang berhubungan dengan tangan yang mengusap wajah a…

Contoh Gerakan Squat

Contoh gerakan squat dengan beban ada bermacam-macam. Squat ini sendiri sangat dianjurkan utamanya untuk pertumbuhan otot-otot pinggul, pantat dan paha. Latihan squat ini juga memperkuat tulang kita. Akan tetapi, untuk menghindari cedera, maka kita perlu mengetahui contoh gerakan Squat yang baik dan benar. Mari kita mulai: Start Awal Yang Baik Jarak antara kedua kaki dilebarkan sehingga memungkinkan Anda mengangkat bar dengan posisi yang lebih r…

Tips “Membujuk” Janin Agar Lahir Alami

…dilakukan agar janin dalam kandungan bisa secepatnya dilahirkan. Cara – cara merangsang proses persalinan secara alami ini banyak dipilih oleh ibu hamil yang tidak kunjung menampakkan tanda – tanda persalinan walaupun waktunya sudah mencukupi. Berikut ini adalah beberapa metode merangsang persalinan alami yang bisa anda coba: 1. Cara yang pertama adalah dengan melakukan pijat refleksi. Pijat refleksi dipercaya dapat membuat sistem dalam tubuh ibu…

bannerB