bannerA

Daftar Menu Makanan Seimbang Untuk Remaja

Untuk menjamin kelancaran berbagai fase yang terjadi saat usia remaja, maka mendapatkan makanan dengan gizi yang seimbang setiap hari menjadi salah satu hal yang sangat penting. Orang tua, dalam hal ini memiliki peran yang sangat penting bagi tercukupinya gizi anak mereka yang sedang memasuki usia remaja. Hendaknya orang tua memiliki daftar menu makanan seimbang untuk remaja. Menu makanan ini bukan hanya disediakan oleh orang tua satu kali seming…

Menu Sarapan Agar lemak Cepat Menjadi Energi

…ih daripada itu, menu yang kita makan saat sarapan haruslah mengandung cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Menu yang paling populer untuk sarapan adalah nasi goring. Patut dicatat bahwa nasi goring mengandung banyak lemak jenuh. Hal ini bisa memberikan efek negative kepada tubuh. Mungkin sekali-sekali nasi goring bisa disiapkan untuk sarapan, namun jangan terlalu sering karena bisa mengganggu kesehatan dan menimbulkan kegemukan. Contoh Menu

Program Penurunan Berat Badan Fakultas Olahraga

…al, dan dapat dipertanggungjawabkan. Hal tersebut disebabkan karena sebagai praktisi pendidikan, mereka dituntut untuk melakukan penelitian mendalam sebelum membuat suatu program sehingga program tersebut didukung dengan ilmu dan data yang cukup kuat. Oleh karena itu, program penurunan berat badan fakultas olahraga dianggap sebagai program penurunan berat badan yang sesuai bagi para atlet untuk hasil yang maksimal dengan tidak menurunkan performa…

Diet sehat untuk ibu menyusui

…alam seminggu. Jika anda mengonsumsi kalori melebihi 2000, maka hal tersebut akan membuat berat badan anda sulit untuk turun. Ketika bayi anda tumbuh membesar, maka dia juga membutuhkan asupan ASI yang semakin besar pula, untuk itu anda harus menyesuaikan pola makan anda kembali agar dapat memenuhi permintaan ASI oleh bayi anda. Sebagai seorang ibu yang masih menyusui, anda membutuhkan asupan makanan yang seimbang antara anda dan bayi anda, Seora…

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang

…netapkan waktu minimum yang harus anda tempuh, Lakukanlah peregangan dinamik ke arah anda akan melakukan gerakan renang selama beberapa kali, terjun ke dalam kolam dan berenanglah selama 45 sampai 60 menit dengan tipe gerakan sedang. Gunakan gerakan yang sama selama kurun waktu tersebut, anda juga bisa mencoba atau menggabungkan beberapa gaya renang lain untuk menghindari kebosanan. Beberapa contoh peregangan dinamik adalah ayunan tangan, perputa…

bannerB