bannerA

Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Persalinan

…dikit lagi untuk bisa menimang bayi dan lelah saat mengandung akan terhenti. Namun, ibu juga merasa begitu takut dengan proses persalinan yang menurut banyak cerita begitu menyakitkan dan menyeramkan. Rasa takut tidak boleh dibiarkan begitu saja karena justru bisa mengganggu proses kelahiran. Berikut ini adalah beberapa rasa takut yang biasa dirasakan ibu yang akan melahirkan dan beberapa cara untuk meredam rasa takut tersebut. 1. Rasa Takut akan…

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

…ownie. Dia menciptakan metode ini berdasarkan pengalaman yang telah didapatkan serta keinginannya untuk berbagai dengan orang yang memiliki masalah yang sama dengan dia dulu. Chris Downie menulis di bukunya bahwa program diet ini bisa menurunkan berat badan anda hanya dalam waktu 28 hari sehingga anda bisa meningkatkan gaya hidup anda menjadi lebih baik. Spark diet menggunakan 4 tahapan diet yaitu berpuasa, pola makan yang sehat, perubahan pola h…

Tips Menjalani Masa Kehamilan Dengan Bahagia

…a fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa tips agar ibu merasa bahagia saat mengandung: 1. Merasa terganggu dengan morning sickness? Kondisi tersebut sangat wajar dialami oleh ibu hamil, terutama di saat kehamilan masih di usia awal. Setiap pagi, ibu mengeluhkan rasa mual dan muntah. Hal ini tidak hanya mempengaruhi pola makannya, tetapi juga perasaannya. Meskipun begitu, sebaiknya ibu hamil tetap berusaha menyambut pagi dengan perasaan baha…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…wa wanita dengan berat badan lebih dan obes, fase aktif persalinan memerlukan waktu lebih banyak daripada wanita dengan berat badan normal. Pada penelitian ini dikatakan bahwa median waktu persalinan pada wanita berat badan lebih yaitu 7.5 jam, wanita obes 7.9 jam, dan dan 6.2 jam pada wanita dengan berat badan normal. Pada wanita yang pernah mengalami seksio sesarea biasanya dapat melalui persalinan pervaginam pada kehamilan berikutnya, tapi ang…

Kondisi Psikologis Saat Bed Rest

…erak dan lebih dianjurkan untuk terus berbaring. Hal ini bisa menimbulkan rasa bosan dan jenuh yang bisa diatasi dengan melakukan kegiatan yang tidak banyak menguras energi misalnya saja membaca, menulis pengalaman mereka di diary atau blog pribadi atau bisa juga bergabung dengan komunitas ibu hamil secara online untuk berbagi cerita. – Perasaan terisolasi. Pada saat bed rest, ibu hamil tidak boleh banyak bergerak apalagi melakukan aktivitas ke l…

bannerB