bannerA

Apa yang Tidak Boleh Dilakukan Menjelang Persalinan Normal?

…ntuk ibu hamil yang sedang mengandung anak pertama. Hal ini wajar adanya karena sang ibu akan memasuki masa-masa yang mendebarkan dan membutuhkan bukan hanya persiapan fisik namun juga persiapan mental. Menghadapi waktu persalinan, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil dengan tujuan untuk mempersiapkan proses persalinan agar berjalan lancar dan agar sang ibu benar-benar siap baik fisik maupun mental. Hal-hal yang dimaksud dia…

Depresi Pasca Persalinan (Postpartum Depression)

Saat masa kehamilan yang dialami oleh sang ibu, mereka tidak sabar menunggu kehadiran sang buah hati untuk lahir ke dunia. Saat kehamilan berlangsung sang ibu pun berusaha keras untuk menjaga kesehatan dirinya maupun sang buah hati. Beragam cara rela ia lakukan dan menjaga pola makan agar kesehatan fisiknya dan sang bayi kelak tetap terjaga. Semua usaha serta olah raga yang dilakukan juga bertujuan untuk menjaga fisik agar ketika persalinan berl…

Cara Mencegah Jerawat Yang Disebabkan Poni Rambut

…termasuk dahi. Bila perlu untuk menghilangkan bekas jerawat pakailah serum pengelupasan untuk mengangkat sel-sel yang mati di daerah yang berjerawat. 3. Tatalah rambut Anda dengan benar Jerawat di dahi bisa muncul akibat bahan kimia dari produk perawatan rambut yang mengenai wajah. Oleh sebab itu, perhatikan dengan benar cara pengaplikasian produk perawatan rambut Anda. salah satu contohnya adalah saat mengenakan hairspray, agar tidak mengenai mu…

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

…but untuk memaksimalkan kinerja anda serta sebagai nutrisi untuk mempertahankan performa anda di cabang olahraga yang anda tekuni. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks yang berasal dari buah-buahan atau sayur-sayuran adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kebugaran tubuh anda. 6. Minum air putih yang cukup setiap harinya. Hal ini sangat diperlukan mengingat jumlah aktivitas yang anda lakukan sangat tinggi. Jika anda kekurangan air, maka performa…

Bagaimana Meratakan Perut dengan Cepat

…lam tubuh Anda berlebihan, maka ini adalah tanda bahwa tubuh Anda rentan terkena penyakit. Salah satu tips utama yang berkaitan dengan ‘bagaimana meratakan perut dengan cepat’ adalah menghindari jenis makanan yang mengandung LDL. Selain itu, Anda perlu mengaplikasikan jenis olahraga yang memang dirancang untuk membantu Anda mengurangi lemak di bagian perut. Dua hal tersebut, menghindari lemak LDL dan berolahraga, merupakan dua cara terbaik untuk…

bannerB