bannerA

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Menderita Diabetes

…ehamilan sehingga kesehatan mata dan kulit dapat terjaga saat kelahiran. – Mencegah komplikasi yang terjadi pada bayi saat dilahirkan, yaitukurangnya kadar gula darah yang disebabkan oleh terlalu tingginya kadar insulin yang terkandung dalam tubuh bayi. Selain pemeriksaangula darah secara rutin, Ibu juga harus disiplin dalam menjalani gaya hidup sehat dan mengatur menu makanan seimbang setiap harinya agar tetap sehat dan gula darah menjadi stabil…

Betulkah dapat Dilakukan Pencegahan untuk Posisi Bayi Sungsang?

…ak sedikit yang takut menjalaninya. Pemijatan ini masih menimbulkan kecemasan akan bahaya atau tidaknya pada ibu dan bayi di dalam rahim. Untuk itu, ada cara lain untuk mencegah posisi sungsang ini yaitu dengan berjalan maupun menungging. Berjalan dengan santai merupakan latihan yang sehat sedangkan menungging ke arah samping merupakan bagian dari salah satu gerakan senam hamil. Latihan ini dapat merangsang bayi agar bergerak dan berpuar untuk sa…

Tips “Membujuk” Janin Agar Lahir Alami

…raksi dan melemas sehingga proses persalinan bisa dipercepat dan lebih mudah. Lakukan hubungan intim dengan aman dan hati–hati agar tidak menimbulkan banyak goncangan bagi janin. 7. Olahraga ringan lain yang juga berguna bagi ibu hamil dan dapat merangsang persalinan adalah berjalan kaki dengan santai. Jalan kaki merupakan cara yang lain yang alami dan umum untuk merangsang persalinan agar lebih cepat. Selama berjalan kaki atur agar posisi tubuh

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…an. Jika dalam 30 menit jantung Anda berdetak dengan kencang, maka hal tersebut sangat baik dalam hal menurunkan berat badan. Selain itu juga jantung Anda akan lebih sehat. Weight-Bearing. Olah raga ini selain menurunkan berat badan juga sangat bagus untuk kesehatan tulang Anda. Ada beberapa contoh dari olah raga ini seperti, berjalan, jogging dan juga skating. Gerakan tubuh dalam olah raga ini dapat membantu dalam pertumbuhan tulang dan tentun…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…iki masalah dengan kegemukan. Jika anda adalah salah satu orang tersebut maka ada baiknya untuk mulai memikirkan cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan anda. Program diet yang baik adalah program diet yang menggabungkan pola makan yang sehat serta olahraga secara teratur. Untuk mengurangi berat badan secara optimum, anda harus mengasup kalori lebih sedikit daripada waktu anda membakarnya. Program diet yang baik, secara pasti dapat…

bannerB