bannerA

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

Sesuai dengan prinsip Gizi Seimbang, pola makan berdasarkan “Pedoman Gizi Seimbang” (PGS) tidak dapat berlaku sama untuk setiap orang. Tiap golongan usia, status kesehatan, dan aktivitas fisik, memerlukan PGS yang berbeda sesuai kondisi masing-masing. Hal ini berbeda dengan pola makan berdasarkan slogan “4 sehat 5 sempurna” (4S & 5S) yang berlaku bagi semua orang di atas dua tahun. Tak jelas bagaimana pedoman yang men…

Daftar Menu Makanan Seimbang Untuk Remaja

…hormonal. Untuk menjamin kelancaran berbagai fase yang terjadi saat usia remaja, maka mendapatkan makanan dengan gizi yang seimbang setiap hari menjadi salah satu hal yang sangat penting. Orang tua, dalam hal ini memiliki peran yang sangat penting bagi tercukupinya gizi anak mereka yang sedang memasuki usia remaja. Hendaknya orang tua memiliki daftar menu makanan seimbang untuk remaja. Menu makanan ini bukan hanya disediakan oleh orang tua satu k…

Amankah Ibu Hamil Menyusui Bayinya?

…an pada dokter kandungan mengenai kuantitas dan kualitas ASI yang dipengaruhi oleh hormon estrogen ini. 2. Salah satu masalah yang mungkin timbul adalah kekurangan gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, janin, serta anak yang masih menyusu pada si ibu hamil. Oleh karena itu asupan gizi yang seimbang merupakan kunci agar masalah ini bisa diatasi. Asupan gizi seimbang bukan berarti anda harus makan lebih banyak makanan. Asupan makanan de…

Cara Menyembuhkan Jerawat Dengan Es Batu

Cara ini tentu tak sepenuhnya salah. Anda bisa mencobanya. Namun hati-hati, banyak yang tak berhasil menggunakan cara ini dan malah jerawatnya bertambah parah karena tidak cocok. Berbagai cara tradisional menggunakan berbagai ramuan alami pun mungkin sudah dicoba dan hasilnya belum tampak. Kalau sudah begitu, mungkin kebanyakan orang akan putus asa dan mulai menyerah. Tak perlu buru-buru menyerah, masih ada satu cara untuk mengusir jerawat di waj…

Fakta dan Mitos Tentang Cara Memutihkan Ketiak

…da ketahui seputar usaha pemutihan kulit ketiak yang menghitam. Baik, kita mulai dengan membahas mitos dan fakta satu per satu: Mitos I : Memutihkan ketiak dengan tawas. Pasti Anda juga pernah mendengar bahwa air tawas bisa digunakan untuk memutihkan ketiak. Cara penggunaan yang dianjurkan biasanya adalah dengan mengoleskan cairan tawas pada kulit lipatan ketiak. Dengan penggunaan teratur, kulit ketiak yang menghitam akan berangsur-angsur menjadi…

bannerB