bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…rlebih, tetapi juga dikarenakan tekanan hidup, kurang gerak, ataupun juga karena setelah anda hamil. Metabolisme tubuh dapat dengan mudah mengurangi timbunan lemak tersebut dengan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan untuk aktivitas anda sehari-hari. Karena itu, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Mungkin anda berfikir bahwa salah satu cara untuk mengurangi berat…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

Jika memang niat menurunkan berat badan, ternyata banyak cara yang dapat dilakukan lho. Tak perlu yang susah-susah. Banyak kok kegiatan murah dan dekat dengan kegitan kita sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efek…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…kenyang. Proses tersebut biasanya berlangsung selama 20 menit. Makan berlebih akan membuat tumpukan lemak dalam tubuh meningkat jika tidak bisa di proses menjadi energi. 7. Hindari makanan dalam kaleng Makanan kalengan biasanya banyak mengandung trans-fat, sodium, gula dan segala macam jenis karbohidrat lain yang bisa menaikkan berat badan anda. 8. Makan lebih sering Dengan lebih sering makan, kira-kira dengan interval waktu selama 3 jam, tubuh

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

…cardio dan latihan beban dalam program diet anda. Kedua jenis olahraga ini sangat baik untuk membakar lemak anda dengan efektif dan cepat. Tingkat pembakaran kalori pada masing-masing jenis olahraga dapat disesuaikan dengan sangat mudah bergantung pada intensitas cardio dan beban latihan yang anda terapkan. Gerakan olahraga aerobik yang anda lakukan akan membakar lemak dengan memecah triglycerides menjadi free fatty acids yang kemudian akan digun…

Menurunkan Berat Badan Tanpa Bantuan Pil

…nan anda untuk makan secara berlebihan. Banyak orang yang sangat tertarik untuk mengkonsumsi pil jenis ini untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Walaupun mereka bisa memberikan hasil yang lebih baik, tetapi mereka juga memiliki efek samping yang sangat buruk terutama untuk kesehatan tubuh anda. Sebagai contoh, pil penahan asupan lemak dapat menyebabkan anda terkena diare. Jika anda ingin menurunkan berat badan secara efektif, jangan me…

bannerB