bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…Untuk menjawab kedua pertanyaan tersebut, anda harus mencoba menerapkan gaya hidup sehat berikut ini. Minum air putih secara teratur. Teratur tidak harus banyak dan juga sangat disarankan untuk tidak minum sebelum dan sesudah makan. Minum air putih sebelum makan akan membuat anda menjadi lebih lapar. Di sisi lain, minum air setelah makan akan menghambat proses penyerapan nutrisi oleh tubuh. Berikan jeda waktu selama 20 menit setelah makan sebelu…

Tips Menjadi Suami Siaga Menjelang Persalinan

…fisik maupun mental sebelum proses persalinan. Seseorang yang dapat membantu adalah orang terdekat yaitu suami. Menjadi salah satu orang terdekat yang mampu membantu dalam mempersiapkan segala sesuatunya menjelang persalinan. Perlu diketahui jika tidak semua suami paham ketika dirinya akan menjadi calon ayah. Bahkan tidak sedikit suami yang merasa kebingungan untuk menjadi suami siaga sebelum istrinya menjalankan proses persalinan. Suami siaga a…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

Mau tak mau, jika ingin tubuh lebih langsing dan ramping, kita harus mengatur pola makan kita atau lebih populernya kita harus menjalani diet. Apa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata diet? Yang umum, bayangan masyarakat awam tentang diet adalah mengurangi porsi makan, sering merasa lapar dan tidak boleh makan ini dan makan itu. Ya, harus diakui bahwa asumsi kita tentang diet memang agak membuat kita ‘menderita’. Jadinya, ketika harus me…

Macam-Macam Sayuran yang Menyebabkan Kulit Putih

…tersedia dipasaran. Hasilnya, tidak semua orang sukses untuk memutihkan kulitnya malah yang terjadi adalah kulit menjadi iritasi dan kemerahan bahkan ada juga yang menimbulkan flek-flek hitam. Jika kita bijak, sebenarnya untuk memutihkan kulit kita bisa mengambil dengan cara alami yaitu dengan mengkonsumsi macam-macam sayuran yang menyebabkan kulit putih. Bukan hanya sayuran saja yang bisa membantu, tetapi kita juga bisa mengkonsumsi buah-buahan…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…mbaban tersebut. – Jangan menahan diri saat merasakan ingin buang air kecil – jangan mengurangi asupan minum air putih meskipun sering buang air kecil TERJADI PERUBAHAN KULIT Perubahan kulit pada masa kehamilan disebabkan oleh melanosit yang menyebabkan warna kulit menjadi lebih gelap. Selain itu akan timbul garis kecoklatan dari pusar kea rah bawah yang disebut linea nigra. Stretch mark dapat terjadi karena peregangan kulit yang berlebih dan ser…

bannerB