bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

Banyak atlet yang berusaha untuk menurunkan berat badan mereka agar dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik atau bahkan membuat mereka lebih cepat dan tangkas menghadapi kompetisi yang akan diikuti, Menggabungkan makanan yang benar dan jumlah latihan yang tepat akan membuat anda mampu mengurangi berat badan dengan sangat cepat dan membuat anda menjadi atlet yang lebih baik serta efektif. Beberapa cabang olahraga seperti gulat dan tinju memil…

Prevalensi Berat Badan Berlebih dan Obesitas pada Wanita

Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan penyebab masalah kesehatan yang serius termasuk tekanan darah tinggi,kolesterol tinggi, DM tipe 2, penyakit jantung koroner dan kanker. Menurut American Dietetic Association, wanita sebaiknya merubah gaya hidup untuk mendapatkan kesehatan optimal sebelum hamil, sehingga dapat mengurangi resiko dalam kehamilan. Berat badan saja tidak selalu memberikan hasil yang sensitif untuk menghitung ukuran dan pro…

10 Tips Efektif Cara Menurunkan Berat Badan

…ari makan berlebih di sore hari. 9. Berjalan selama setengah jam tiap harinya adalah sebuah solusi terbaik untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukannya sekali dalam sehari atau dalam beberapa interval. 10. Bupropion, obat anti depresan, adalah salah satu opsi medis yang bisa digunakan untuk mengurangi berat badan anda. Obat ini sangat membantu untuk mengontrol nafsu makan anda serta mengurangi 7 persen berat tubuh anda. Ke sepuluh cara di…

Diet Menurunkan Berat Badan Pada Anak

…ia di atas 7 tahun, terutama bagi mereka dengan berbagai macam gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol yang tinggi, susah tidur dan depresi., dapat mengkombinasikan antara pola makan teratur dan olahraga teratur yang bertujuan untuk mengurangi berat badan mereka sebanyak beberapa pounds. Tetapi anda harus memperhatikan berat si kecil agar berat badan mereka tidak drop terlalu jauh. An…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…dang berbagai jenis penyakit yang tentunya tidak diharapkan. Diet adalah hal mutlak dalam upaya menurunkan berat badan, namun hal ini tidak akan berhasil bila tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur. Salah satu jenis latihan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah lari atau jogging. Lari adalah salah satu olahraga favorit yang disukai oleh banyak orang karena olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memakan biaya sepeserpun. Bagaimana cara

bannerB