bannerA

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula

…0 menit. Ini adalah goal anda. Anda tidak harus melakukannya di treadmill, anda juga bisa berjalan di taman atau di daerah rumah anda untuk mengusir kebosanan. 4. Lakukan 3 sesi latihan beban Untuk melakukan hal ini, anda bisa mendatangi gym di daerah rumah anda karena di sana terdapat berbagai macam mesin beban yang bisa secara bebas anda pakai. Jika anda malas untuk keluar rumah, maka anda tetap bisa melakukan latihan beban dengan menggunakan d…

Waspadai Janin yang Tidak Berkembang

…kan alat USG atau Ultrasonografi. Hal ini merupakan prosedur wajib saat memeriksakan kandungan. Pemeriksaan yang dilakukan pada trimester awal dapat mencegah terjadinya resiko janin tidak mengalami perkembangan. Terkadang kondisi ini ditemukan pada usia kehamilan yang sudah mencapai empat atau lima bulan. Kemungkinan besar si ibu sendiri tidak menyadari hal ini, sehingga pemeriksaan melalui USG adalah cara yang paling tepat untuk mendeteksi adany…

Diet sehat untuk ibu menyusui

…alam seminggu. Jika anda mengonsumsi kalori melebihi 2000, maka hal tersebut akan membuat berat badan anda sulit untuk turun. Ketika bayi anda tumbuh membesar, maka dia juga membutuhkan asupan ASI yang semakin besar pula, untuk itu anda harus menyesuaikan pola makan anda kembali agar dapat memenuhi permintaan ASI oleh bayi anda. Sebagai seorang ibu yang masih menyusui, anda membutuhkan asupan makanan yang seimbang antara anda dan bayi anda, Seora…

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…sehatan.Dengan tertawa pikiran negatif pada ibu bisa berkurang atau bahkan hilang.Dengan tertawa rasa cemas bisa ditekan dan depresi bisa dihindari sampai pada persalinan. 5. Merawat kulit dengan produk yang aman Bagi wanita, merawat kulit adalah cara memanjakan diri. Namun, ibu harus menggunakan produk-produk perawatan yang aman. Pastikan produk yang digunakan aman dan bisa juga menggunakan produk herbal yang sudah dipastikan keamanannya. Ibu ti…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…elelahan yang juga dua kali lebih melelahkan dibandingkan ibu hamil pada umumnya, dan keadaan ini banyak terjadi di saat kandungan memasuki usia tri semester terakhir. Rasa lelah ini biasanya diakibatkan oleh anemia yang diderita ibu hamil. Anemia terjadi karena kurangnya asupan zat besi sehingga rasa lelah yang dirasakan oleh ibu hamil terutama yang mengandung bayi kembar lebih parah rasa sakitnya. Untuk mengatasi hal ini, cara mengatasinya adal…

bannerB