bannerA

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…energi untuk beraktifitas tanpa harus memberikan asupan kalori ke tubuh lebih dari yang disarankan. Bagi porsi makan siang menjadi dua bagian Biasanya rasa lapar terasa di antara waktu makan siang dan makan malam, sehingga Anda ingin makan sebanyak mungkin. Namun, hal ini apabila berlangsung lebih lama, akan membuat berat badan Anda bertambah dan perut tidak rata lagi. Jadi, untuk mengatasi kecenderungan ini, Anda bisa membagi porsi makan sia…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…seimbang. maka, salah satu langkah sehat dan efektif untuk menurukan berat badan adalah dengan memperbaiki pola makan yang berlebihan. Berikut 10 tip untuk membantu mengatasi kebiasaan makan yang berlebihan yang diberikan oleh seorang psikolog peneliti gangguan pola makan, Brian Wansink, Ph.D : 1. Membatasi camilan Yang harus dihindari pertama untuk memperbaiki pola makan adalah dengan membatasi camilan ketika nonton. Mengapa? Karena disaat sibu…

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

Sebagian besar orang pasti menganggap disiplin dan keras berolahraga adalah cara yang paling efektif dalam menurunkan berat badan. Artikel berikut tidak akan membahas bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cara lama tersebut. Cara yang akan kita bahas berikut menggunakan daya metabolisme tubuh dengan sangat cermat untuk mengurangi bobot tubuh. Seperti yang anda tahu, berat badan bertambah tidak hanya disebabkan oleh makan yang berlebih, te…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombinasikan olahraga dengan pengaturan pola makan. Lagi-lagi, melak…

Tips Mengatasi Perut Kembung saat Hamil

…kin membesar juga merupakan faktor penyebab terjadinya masalah perut kembung selama masa kehamilan. Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah perut kembung yang terjadi selama masa kehamilan. Cara pertama adalah dengan mengunyah makanan yang anda konsumsi sampai benar-benar hancur. Selain itu, anda sebaiknya tidak berbicara pada saat makan untuk mengurangi aliran udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan. Mengkonsumsi makan

bannerB