bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…memang telah menjadi bagian hidup modern kita saat ini. Memang ada tipe stress yang memberikan efek positif bagi tubuh kita, tetapi stress yang dimaksud di sini adalah stress yang berakibat negatif. Manajemen stress sangat anda butuhkan agar tubuh anda tidak mencari pelampiasan lain untuk meredakan stress yang terakumulasi. Cara terakhir yang harus anda lakukan adalah teap aktif dan bahagia. Dengan memenuhi hari anda dengan aktivitas yang positif…

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

…kemudian ditangkap oleh masyarakat dan dijadikan sebuah standar bahwa wanita cantik ya pasti yang berkulit putih mulus. Itulah salah satu alasan kuat mengapa banyak perempuan di negara kita rela melakukan segala cara memutihkan kulit dan rela mengeluarkan biaya besar demi sebuah kulit yang putih. Memang, jika kulit kita legam dan kusam atau warnanya tidak merata akan membuat tubuh kita kurang enak dilihat atau penampilan kita jadi rusak. Namun se…

Tips “Membujuk” Janin Agar Lahir Alami

…tenang. 4. Olahraga ringan khusus kehamilan seperti birthing balls sangat berguna untuk merangsang posisi janin agar menjadi mudah ketika dilahirkan. Lakukan kegiatan olahraga ini dengan pengawasan dokter atau seorang ahli yang sudah berpengalaman agar tidak terjadi kesalahan yang fatal bagi anda dan kandungan. 5. Stimulasi pada putting payudara ibu hamil dapat merangsang tubuh untuk melepaskan oksitosin yang sangat berguna untuk membuat rahim m…

Tips Kesehatan: Cara Mengecilkan Perut

…an, susu skim dan telur putih. Hindari makanan dengan kalori berlebih dan mengurangi konsumsi garam. Selain itu, cara makan juga perlu diperhatikan. Perlahan saja agar membantu usus untuk memproses makanan. Olahraga rutin Ini adalah cara wajib. Bantu tubuh Anda bergerak karena itu merupakan cara membakar kalori atau lemak. Menggerakkan tubuh juga membantu menggerakkan cairan pada perut dan mendorongnya keluar sebagai keringat atau melewati em…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

…n disbanding melakukan pengulangan gerakan atau repetisi lebih banyak dibangding biasanya. Penambahan beban akan membuat pembakaran kalori berlangsung lebih lama bahkan kalori akan tetap terbakar setelah latihan berakhir. Dengan cara ini kalori akan terbakar akan bertambah sekitar 25 persen. Bahkan penambahan beban juga akan membuat metabolisme tubuh meningkat saat tidur. Jadi, kalori dan lemak tetap akan dibakar 8 persen lebih banyak saat kita t…

bannerB