bannerA

Kenapa Berat Badan Susah Turun Kembali

…nyumbangkan timbunan lemak di tubuh kita. Makanan yang mengandung garam cenderung menahan proses penurunan berat badan karena kandungan garam dalam tubuh yang terlalu banyak dapat menahan cairan yang sangat berguna bagi proses metabolisme. Metabolisme yang terganggu tentu saja akan membuat Anda sulit menurunkan berat badan. – Karena stress berat badan naik secara drastis, Anda menjadi stress dan berusaha sekuat tenaga untuk menurunkannya. Terlalu…

Jurnal Penurunan Berat Badan

Ada banyak sekali cara yang bisa kita tempuh untuk menurunkan berat badan. Beberapa cara terdengar aneh, unik atau bahkan ekstrim, namun ada pula yang sangat mudah untuk dilakukan, yakni menuliskan atau membuat jurnal. Menurut para peniliti di kota Seattle, Amerika Serikat, menulis jurnal adalah cara yang termudah yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Mereka menemukan fakta bahwa banyak orang yang menuliskan makanan yang mereka ko…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

…reka tidak pernah mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewan. Jika anda ingin tetap sehat dan menurunkan berat badan dengan cara diet sayuran, maka anda diharuskan untuk berkonsultasi dengan dokter anda berkaitan dengan bagaimana memenuhi asupan nutrisi yang sangat jarang tersebut. Olahraga adalah salah satu bagian penting ketika anda ingin menurunkan berat badan anda secara nyata. Apapun jenis program diet yang anda jalani, olahraga tidak akan…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…nyal atau tanda kenyang yang dikirim oleh perut ke otak. Jangan tunggu hingga piring Anda kosongbila ingin berat badan Anda ideal. 3. Tak perlu merasa bersalah jika makanan Anda bersisa Jika Anda termasuk orang yang sayang membuang atau menyia-nyiakan sisa-siasa makanan, mulai saat ini Anda wajib mengubah pola pikir tersebut. Jika ANda ingin membuat berat badan Anda ideal, Anda harus tahu kebutuhan tubuh. Bila sudah mencukupi, berhentilah makan….

Berat Badan Ideal Ibu Hamil Selama Kehamilan

…a berat badannya antara 45 hingga 65 kilogram berdasarkan tinggi rata – rata orang Indonesia pada umumnya. Berat badan ibu yang kurang (underweight) atau kelebihan berat badan (overweight/obesity) cenderung berbahaya dan akan memberikan dampak negatif bagi janin yang dikandung serta bagi ibu hamil itu sendiri. Kekurangan berat badan selama kehamilan dapat membuat si ibu hamil merasa cepat lelah dan kehilangan energi yang selama kehamilan sehingga…

bannerB