bannerA

Lancarkan Persalinan Dengan Jalan Kaki Pagi

…mengurangi ketakutan menghadapi persalinan juga sangat diperlukan. Anda dapat melakukan beberapa kegiatan kecil yang bermanfaat, seperti jalan kaki setiap pagi yang dapat membantu melancarkan proses persalinan. Hampir semua wanita pasti menginginkan persalinan normal, dan jalan kaki adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda mendapatkan persalinan normal. Jalan kaki setiap pagi hari akan memberikan ketenangan dan kesegaran…

Mengatasi Bengkak Saat Hamil

…ya, kondisi kaki bengkak ini dialami oleh ibu hamil yang memasuki trimester ketiga kehamilan, karena berat badan yang semakin bertambah sehingga beban di kaki semakin berat. Kondisi ini memang masih wajar, namun seringkali membuat tidak nyaman. Untuk itu, anda perlu menjauhi faktor yang menyebabkan kaki bengkak semakin parah, sehingga anda akan tetap merasa nyaman selama kehamilan. Berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…panggul juga akan lebih santai dan lentur sehingga proses persalinan akan lebih cepat dan lancar. Jalan – Jalan Kaki Sebelum Persalinan Beberapa jam sebelum menjelang waktu persalinan, kontraksi yang terjadi di perut Ibu masih akan timbul tenggelam. Jika belum terasa begitu intens, Ibu bisa melakukan sedikit jalan – jalan kaki di sekitar ruang persalinan. Hal ini dapat membantu Ibu merilekskan pikiran serta proses persalinan menjadi lebih lancar…

Sudahkah Anda Berhenti Menjadi Perokok Pasif Selama Kehamilan?

…gguan sistem kekebalan tubuh, gangguan pertumbuhan otak janin, serta meningkatnya resiko bibir sumbing pada bayi yang dilahirkan. Menjaga kesehatan tubuh anda secara optimal serta menghindari paparan asap rokok merupakan hal-hal yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan serta perkembangan janin dalam kandungan anda. Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk menghindari paparan asap rokok yang bisa terhisap secara tidak langsung selama…

Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Kehamilan

…tih, atau memasang kelambu di sekeliling tempat tidur. – Mengenakan sepatu hak tinggi selama beraktifitas Wanita yang tidak sedang hamil kadang mengeluhkan sakit pada kaki dan pinggang setelah mereka menggunakan sepatu high heels atau hak tinggi apalagi bagi wanita yang sedang hamil. Pemakaian sepatu hak tinggi yang terlalu lama dapat mempengaruhi otot kaki dan otot pinggang. Pada ibu hamil yang harus menahan beban ganda yaitu tubuhnya sendiri se…

bannerB