bannerA

Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Kehamilan

…dalam kandungan. Oleh karena itu jika anda mengalami gangguan kesehatan ringan hingga berat, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi obat tertentu entah obat kimia atau obat herbal, ada baiknya jika anda mengkonsultasikan efek obat tersebut pada dokter kandungan. – Melakukan perjalanan panjang yang melelahkan Seorang ibu hamil disarankan untuk tidak melakukan aktifitas yang terlalu berat sehingga bisa menimbulkan guncangan yang bisa membahayakan j…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…ental. Dengan begitu, proses persalinan pun akan menjadi lebih cepat, mudah dan tidak terasa begitu menyakitkan. Untuk mempelajari teknik melahirkan dengan benar, Ibu bisa membaca informasi seputar kapan dan bagaimana cara mengejan dan mendorong dengan benar saat bersalin, mengatur napas dengan baik, serta stimulasi alami yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses persalinan seperti stimulasi puting. Memusatkan Perhatian Seperti yang telah dis…

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

…g bernutrisi tinggi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan kinerja tubuh dan otak. Makanan yang direkomendasikan adalah kacang almond, apel, blue berry, brokoli, bawang putih, tuna, kalkun dan beberapa jenis makan lain yang memiliki kandungan setara. Tidak seperti program diet palsu yang banyak beredar d;I masyarakat, spark diet memaksa anda untuk melakukan olahraga untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Program ini ak…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…minya. Mengejan hanya boleh dilakukan saat leher rahim telah terbuka secara penuh. Jika anda merasakan keinginan untuk mengejan yang pertama kali cobalah untuk menahan keinginan tersebut. Jika telah sampai di klinik atau rumah sakit, perawat atau bidan akan mengecek pembukaan anda sehingga bisa diketahui apa yang harus dilakukan. Perawat akan memandu anda untuk melakukan hal yang benar saat rasa ingin mengejan itu datang. Pada kondisi pembukaan y…

Tips Perjalanan Mudik Lebaran Saat Hamil

…si kesehatan kehamilan mereka sendiri. Perjalanan mudik terutama yang menempuh jarak jauh akan mudah membuat ibu hamil merasa kelelahan, belum lagi adanya resiko macet sepanjang perjalanan. Pastikan bahwa kondisi kesehatan ibu dan kehamilannya sendiri benar-benar prima. Buat ibu hamil yang menderita gangguan penyakit seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, maka perlu mempertimbangkan kembali untuk melakukan mudik terutama yang menempuh jarak t…

bannerB