bannerA

Cardio atau Latihan Beban

Ada banyak cara untuk mengurangi jumlah gula darah dalam tubuh Anda, salah satunya dengan melakukan cardio sebelum latihan berlangsung. Beberapa pihak menyarankan Anda untuk melakukannya selama 30 atau 45 menit. Cardio juga baik untuk dilakukan, terutama bila Anda ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot tubuh tertentu. Namun tahukah Anda bahwa banyak pelatih professional menyarankan Anda untuk melakukan cardio setelah melakukan latihan…

Hitung Gerakan Janin Dengan Cara Mudah dan Menyenangkan

…udah hampir mendekati sempurna sehingga janin menjadi kurang leluasa untuk bergerak bebas. Gerakan yang biasanya dilakukan oleh janin berumur 36 minggu ke atas biasanya adalah pukulan atau tendangan halus ke arah dinding perut. Kadang dokter kandungan juga akan meminta ibu hamil untuk menghitung gerakan bayi dalam satu jam. Hal ini dimaksudkan untuk mengetahui kondisi kesehatan si janin. Berikut ini adalah beberapa tips bagaimana cara agar proses…

Induksi Alami Lebih Mudah dan Aman

…m menemukan tanda-tanda kehamilan setelah 40 minggu biasanya akan menjadi penasaran dan bertanya-tanya apa sebab dirinya tidak menunjukkan tanda-tanda akan melahirkan. Ibu hamil yang merasa seperti itu biasanya akan mencari tahu dengan segera segera, perihal cara supaya tubuhnya memunculkan tanda-tanda akan melakukan persalinan. Ini biasanya dilakukan karena sang ibu ketakutan bahwa ia harus mengikuti prosedur operasi caesar untuk mengeluarkan sa…

Cara Mudah dan Aman Merawat Bekas Operasi Caesar

Saat ini banyak wanita yang memilih melakukan persalinan melalui operasi caesar daripada melakukan persalinan normal. Namun yang perlu anda garis bawahi, jika anda tidak mengetahui cara yang tepat untuk merawat luka bekas operasi caesar maka akan memberi dampak yang berbahaya besar. Memang, melakukan persalinan melalui operasi caesar lebih cepat daripada persalinan normal. Namun demikian, proses penyembuhan pasca operasi caesar memerlukan waktu…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…luhan. Hal ini tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tapi juga dapat membahayakan Ibu dan janin yang sedang dikandungnya. Jika tanda – tanda yang membahayakan sudah timbul pada saat kehamilan, persalinan dan nifas sudah dialami, maka sudah seharusnya Ibu memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit. Hal ini sangat penting untuk mencegah hal – hal yang tidak diinginkan. Permasalahan kesehatan pada masa kehamilan, persalinan dan nifas ini seri…

bannerB